Студија Многу терапии за артроза на колената честопати се неефикасно здравје

Ажурирано: 11.08.2014 - 10:20

Болки во колената? Шприцевите често се неефикасни.

Болката во колената може да биде ѓаволска. Секој чекор може да биде тортура. Инјекциите со хијалуронска киселина и кортизон се вели дека им помагаат на пациентите. Но, повторно, една студија се сомнева во ефектот.

Според една студија, често користените шприцеви и рефлексии за болка во коленото се често неефикасни.

Центарот Хардинг за писменост со ризици при институтот Макс Планк во Берлин ги анализираше тековните извештаи за „Проверка на здравствените факти“ на Фондацијата Бертелсман.

Ендоскопија на зглобовите, хијалуронска киселина и инјекции на кортикостероиди покажаа само многу ограничена корист кај артрозата, според анализата објавена во понеделникот. Покрај тоа, ризиците поврзани со интервенциите честопати се недоволно истражени.

Остеоартритисот е најчестата болест на зглобовите ширум светот, се вели во него. Во Германија, околу секој трет маж и секоја втора жена постара од 60 години се погодени од болка во коленото, и тие често страдаат од остеоартритис.

„Шприцевите и рефлексиите честопати се неефикасни на долг рок“, објасни професорот Герд Гигеренцер, директор на Центарот за тврдини. „Нивните придобивки премногу често се преценуваат и придружните ризици, како што се воспаление, оток или оштетување на крвните садови, се игнорираат.

Студијата препорачува првично конзервативни мерки како што се слабеење, активности што се нежни за зглобовите и физиотерапија, работна терапија и физикална терапија.

Кога вежбате боли: обуката може да биде толку гадна

Велосипедистите често паѓаат сериозно пасење или расекување. Веднаш исчистете ја и дезинфицирајте ја абразијата. Ако повредата е подлабока од два сантиметри, треба да одите на лекар. Раната можеби ќе треба да се зашие.

Ако лигаментите се претегнат, тие можат да се раскинат. Може да се почувствува кратка, прободувачка болка. Особено болно е раскинување на вкрстениот лигамент. Крстосните лигаменти го поврзуваат коленото со бутната коска. Ако искинат, операција не може да се избегне. Затоа, веднаш консултирајте се со доктор.

Ако топката грми против вашето тело или ако се судрите со друг играч, може да бидете модринки. Соодветниот дел од телото отекува. Често модринка останува. Изладете ја модрината и грижете се за себе додека не стивне.

Спортистите се особено склони кон стапалото на спортистот. Печурките демнат во базенот или под тушевите. Ако сте се заразиле, прстите ќе ве чешаат, кожата ќе се шушка и понекогаш ќе се појават плускавци. Топлата, влажна клима во спортскиот чевел, исто така, промовира пот на нозете и мирис на стапалата.

Тениски лакт обично се јавува како резултат на неправилно оптеретување, на пример кога ќе ја исфрлите топката од зглобот. Поради едностраното оптоварување, екстензорните мускули на подлактицата се пренатрупани. Ова предизвикува повреда на надворешната страна на лактот. Тука влегуваат тетивите на мускулот. Грижете се за вашата рака. Покрај тоа, завојот на лактот може да ги олесни иритираните прицврстувања на тетивите.

Силен удар во главата може да предизвика потрес на мозокот. Првите знаци се нерамнотежа, поспаност и гадење. Како резултат на судирот, нервните клетки привремено повеќе не функционираат или се неповратно уништени. Мозокот обично може брзо да ја поправи штетата. Како и да е, посетата на лекар е неизбежна.

Ако носите погрешни чорапи додека вежбате или ако патиката трие, брзо ќе се развијат непријатни плускавци. Блистер гипс ќе ја ублажи болката.

Можете да спречите плускавци со нанесување меур гел. Го намалува триењето.

Никогаш не одете џогирање без заштита од сонце во текот на летото. Во спротивно, постои ризик од непријатни изгореници.

Велосипедистите често го тријат задникот болно, на пример ако седлото не одговара или ако носат погрешна облека. Особено кај мажите, влакната на дното лесно можат да се заразат. Крем за бричење и седење помага против ова.