СТУДИЈА Потрошувачката на фстаци може да спречи дијабетес
Фстаци, богато со здрави масти, помага да се спречи појавата на дијабетес, особено тип 2, фаворизиран од дебелината, откриле шпански истражувачи.
СТУДИЈА: Потрошувачката на фстаци може да спречи дијабетес
Во студија на шпански истражувачи, 54 лица со предијабетес, познат и како граничен дијабетес, следеле медитеранска диета осум месеци, според dailymail.co.uk.
Учесниците на студијата консумирале иста количина калории за време на периодот на истражување, но, за четири месеци, тие исто така консумирале 57 грама ф’стаци на ден.
Нивната тежина не се промени, но резултатите од тестовите на крвта покажаа промена пред и по потрошувачката на ф'стаци.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Вработените кои работат од дома и по пандемијата треба да плаќаат дневна такса
Украинскиот претседател Володимир Зеленскиј беше хоспитализиран откако претходно оваа недела му беше дијагностициран КОВИД-19
Арафат му одговори на Басеску: ДСУ немаше барања да најде место на АТИ во Тимишоара
Барна, за скандалот „Без казни“: Парламентот денес има одлична можност да го измие лицето
Што е најважно, нивото на шеќер и инсулин опадна - индикација дека телото е поверојатно да преработи шеќер од храната.
Најверојатно, здравите хранливи состојки од ф'стаци - вклучително незаситени масти, влакна, антиоксиданти и каротеноиди - се комбинираат за да му помогнат на организмот да метаболизира шеќер, изјави истражувачот Моника Було од Универзитетот Ровира и Вирџили во Шпанија.
"Препорачувам да јадете кикирики и ореви воопшто и фстаци особено. Најдобро би било да внесете неколку лешници и ореви во вашата исхрана - можеби не секој ден, но кога и да имате можност", рече тој. се оженил со Муница Було.
Во исто време, „најдобриот начин да се намали ризикот од дијабетес тип 2 е да се одржи оптималната тежина со донесување здрава и урамнотежена исхрана и редовно вежбање“, додаде Ричард Елиот од Институтот за дијабетес во Велика Британија.