Студија за бременост и исхрана покажува дека диетите со малку хидрати се толку опасни во светот
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 21.05.2018 во 18:32 часот
Првите работи: Не само што е нормално да се дебелее за време на бременоста, туку е и потребно - бебето да се развива здраво. Сепак, повторно и повторно бремените жени одлучуваат да стават диета. И, тоа навистина може да биде опасно за нероденото дете!
Без разлика дали whoвезди кои гледаат повторно само неколку недели, ох кои денови по раѓањето на своето дете, како ништо да не се случило, или влијателите кои им пренесуваат на своите следбеници дека лесно можат да ја задржат својата тежина за време на бременоста: дека толку многу бремени жени се идејата за одржување на диета само за да не се добие премногу, се чини дека не е изненадувачка во поглед на објавите на мрежата. Но, овој тренд е навистина ризичен .
Особено, диетите со малку јаглени хидрати, кои немаат јаглехидрати на нивно име, се опасни за бебето . Новите истражувачки резултати сега потврдуваат дека ваквите диети го зголемуваат ризикот од дефекти на невралната туба (на пр. Отворен грб или череп) до 30 проценти!
Истражувачите на Универзитетот во Северна Каролина испитале вкупно 1.740 бебиња со дефекти на невралната туба и ги споредиле податоците со оние на 9.545 здрави бебиња. Научниците ги објавија резултатите од нивната студија во списанието „Родени дефекти“, како што објавија на веб-страницата „familie.de“, меѓу другите. Заклучок: Особено жените кои следеле диета со малку јаглени хидрати или држеле диета за време на бременоста, предизвикале малформации кај нероденото дете.
позадина
Нашите најчитани написи
Бремените жени имаат потреба од диета богата со фолна киселина
Причината за сериозните малформации очигледно е недостаток на фолна киселина, витамин од групата витамини од групата Б, познат и како витамин Б9 фолат. Ако правите без јаглехидрати, автоматски трошите помалку фолна киселина . Бидејќи овој вреден микроелемент се наоѓа во житарките, меѓу другото.
Овој недостаток, пак, може да го оштети централниот нервен систем на ембрионот и да спречи затворање на нервната цевка. Наместо диети со малку јаглени хидрати и други диети Бремените жени треба подобро да се потпрат на урамнотежена исхрана богата со минерали.
Ниско-хидрати - опасна диета, особено за бремени жени!
Лекарите алармираат главно затоа што диетите со малку јаглени хидрати во моментов се многу мода. Фолната киселина е фундаментално важна за вашето тело . Особено бремените жени не треба да ја потценуваат потребата за овој витамин, бидејќи е од суштинско значење за ембрионот да се развие правилно. Како што објави американската добротворна организација „Марш на Димес“, седум од 19 дефекти на нервната цевка може да се избегнат ако жените консумираат најмалку 400 микрограми фолна киселина дневно.
Токму поради оваа причина, препорачливо е да започнете да земате подготовка на фолна киселина од времето кога сакате да имате деца и да престанете да користите контрацепција. Експертите препорачуваат да се започне со зголемување на нивото на фолна киселина најмалку четири недели пред зачнувањето. Бидејќи за време на бременоста, потребата за овој витамин Б двојно се зголемува - затоа ви треба добра перница.
Така функционира здравата исхрана за време на бременоста .
Наместо тоа, се применува следново: Со здрава исхрана можете да се осигурате дека нема да пукате на рабовите за време на возбудливите девет месеци со вашето бебе во стомакот и дека брзо ќе се вратите во форма по раѓањето. Главното правило: не избегнувајте производи од жито! Womenените кои прават без жито имаат многу пониско ниво на фолна киселина и со тоа му штетат на своето неродено дете . Следниве производи од житни култури и мешунките особено се вистинскиот избор: