Студија за промена на исхраната и розацеа - знаење за розацеа
Студија за исхрана и розацеа
„Диета и розацеа: Улогата на промените во исхраната во третманот на розацеа“
„Диета и розацеа: улогата на промената во исхраната во управувањето со розацеа“
од Ема Вајс и Рајани Ката
Промената во исхраната може да има голема улога во третманот на розацеа. Одредена храна и пијалоци можат да дејствуваат како предизвикувачи на симптомите на розацеа. Алкохолот, капсаицинот (на пример, во црвена пиперка и бибер) и цинамалдехид играат улога тука. Епидемиолошките студии сугерираат дека пациентите со розацеа се почесто погодени од гастроинтестинални заболувања. Една студија објави подобрување на розацеа по успешно лекување на прекумерен раст на бактериите во тенкото црево. Иако е потребно повеќе истражување во оваа област, се препорачува пациентите да преземат чекори за поддршка на здрав цревен микробиом, вклучително и консумирање диета богата со растителни влакна (пребиотик).
Избегнување на активирањето:
Врската на цревата и кожата
Во групна студија заснована врз население на скоро 50.000 дански пациенти со розацеа, преваленцата на целијачна болест, Кронова болест, улцеративен колитис, инфекција со хеликобактер пилори (ХПИ), прелевање на тенкото црево (СИБО) и синдром на нервозно дебело црево беа повисоки кај пациенти со розацеа во споредба со контролните. - Претежно антибиотски - третман на гастроинтестинални заболувања може да доведе до подобрување на розацеата. Скратењето на времето на интестинален транзит преку диета богата со растителни влакна исто така може да доведе до подобрување.
Микробиомот
Хуманиот микробиом се состои од разновидни микробиолошки населби, а важноста на микробиомот кај човечките болести е сè поголема тема за истражување. Се верува дека составот на цревните бактерии игра улога во патогенезата на розацеата.
Пребиотици и растителни влакна
Препораките за промовирање на здрав интестинален микробиом вклучуваат јадење диета богата со растителни влакна (пребиотичка диета) покрај промената на вашата исхрана. Истражувањата покажуваат дека конзумирањето на разновидни влакна во доволни количини го промовира растот на разновиден и здрав микробиом на цревата. Растот на корисни микроби во дигестивниот тракт треба да се поттикнува кај болести на розацеа. Овие корисни микроби може да се консумираат и во форма на пробиотички додатоци со добар квалитет. Третманот со избраните пробиотици треба, сепак, да се одвива подолг временски период. Алтернативно, диета со пробиотска храна, ова се претежно ферментирана храна во која се присутни живи пробиотички бактерии, е можна, но подолготрајна. Овие вклучуваат храна како јогурт, кефир, мисо, кимчи и кисела зелка. Од друга страна, хранливите материи достапни во продавниците за храна кои се збогатени со пробиотици обично содржат премалку вредни млечна киселина и други бактерии за да бидат од каква било корист за здравјето.