Студијата покажува дека мажите имаат јасна предност кога станува збор за губење на тежината
Кај мажите, килограмите паѓаат побрзо отколку кај жените. Она што звучи како обична предрасуда, е прикажано во црно-бело во меѓународната студија за слабеење од страна на тим научници.
Каква улога игра биолошкиот секс во слабеењето? Студија за слабеење Мажите и жените различно реагираат на брзото слабеење: Метаболички резултати од повеќецентрична студија за интервенција по диета со ниска енергија кај 2500 прекумерна тежина, лица со предијабет, објавена во списанието „Дијабетес, дебелина“ и метаболизам ".
Структурата на студијата
Над 2000 луѓе учествуваа во студијата осум недели. Сите тестирани лица страдале од предијабетес, односно од зголемено ниво на шеќер во крвта, што веќе се смета за претходник на дијабетес тип 2. Испитаниците биле ставени на строга диета со шејкови, супи и лесен зеленчук и јаделе само 800 калории на ден.
Мажите губат поголема тежина
Резултатот е интересен: машките учесници не само што изгубија во просек два килограми повеќе од жените, туку и потоа покажаа подобри здравствени вредности. Мажите за тестирање изгубиле во просек дванаесет килограми, а женката само десет килограми, односно 16 проценти повеќе тежина.
СЛЕДЕТЕ нè Фејсбук, Инстаграм и Твитер
И
никогаш повеќе не пропуштај Управување со фитнес ВЕСТИ!
Срцевиот ритам и процентот на телесна маст кај мажите исто така беа пониски од компаративните вредности на жените по двомесечната фаза на тестирање.
Позитивно: Низ половите, нивото на шеќер во крвта се нормализирало кај 35 проценти од сите луѓе.
Виновни се хормоните
Резултатот може да се објасни на следниов начин: Машкиот полов хормон тестостерон е вклучен во градењето на мускулите. Со поголема мускулна маса и помалку маснотии, телото согорува повеќе калории дури и во мирување. Значи, мажите можат да консумираат повеќе калории без да добиваат на тежина, во просек 2200 калории на ден.
Femaleенските естрогени, пак, предизвикуваат зголемување на телесната тежина кај жените и задржување на водата. Покрај тоа, според препораките на нутриционистите, во зависност од висината, тежината и другите фактори, треба да консумирате само просечно околу 2000 калории на ден, така што тежината не се зголемува.