Суеверие, перфекционизам или опсесивно-компулсивно нарушување Вашата аптека
Да ги држите вашите мисли под контрола значи да одлучите за сопствената судбина. Има толку многу мисли, слики и чувства што ви доаѓаат за различни теми и од многу насоки. Многумина од нас не можат да ги контролираат своите мисли. Наместо тоа, тие контролираат што се случува понатаму и ги контролираат за да не станат опсесии.
Општо, опсесивните мисли доаѓаат од страв што може да се врати во умот на човекот безброј пати во текот на еден ден. Индивидуата се обидува да управува со својот страв, да го неутрализира преку различни повторувачки гестови. На пример, опсесивниот страв од болест или патогени микроорганизми генерално предизвикува пациентот да се мие 70 пати откако ќе ја допре рачката на вратата. Таквите ритуали стануваат пречка во извршувањето на секојдневните активности и го изолираат поединецот од светот. Надминување на опсесивно-компулсивно растројство е како диета. Кога дејствуваме под импулс на присила (јадење или изведување ритуал), ние всушност се обидуваме да избегнеме вознемиреност. Резултатот е дека вознемиреноста станува се посилна и посилна. Може да биде мотор за други видови нарушувања, како што се фобии или напади на паника.
Од вознемиреност до опсесии и принуди
Опсесиите се постојани мисли, слики, идеи или импулси кои неконтролирано ја напаѓаат свеста на една личност и им предизвикуваат вознемиреност (негативен стрес) и вознемиреност. Принудите се повторувачки однесувања или ментални постапки за кои лицето смета дека треба да ги изврши. Тие се наменети, наменски, направени како одговор на опсесии, според одредени правила или на стереотипен начин. Опсесивно-компулсивно растројство е дел од анксиозни нарушувања и се состои во присуство на опсесии, и како одговор или не на нив, присила. Однесувањата што се повторуваат, како што се миење раце, броење, проверка, се изведуваат за да се спречат опсесивните мисли или да се исчезнат. Сепак, овие таканаречени „ритуали“ носат само привремено олеснување, а доколку не се извршат, значително ја зголемуваат вознемиреноста.
Важноста на дијагнозата
Опсесивно-компулсивно нарушување се манифестира во различни форми. Возраста на појавата е обично помеѓу 20-30 години. Едно лице може да биде дијагностицирано со такво нарушување ако:
Има опсесии или принуди; Во одреден момент, за време на нарушувањето, тој препознава дека тие се прекумерни или ирационални; Обвинувањата дека опсесиите или принудите предизвикуваат значителен стрес, одземаат многу време (на пример, средување на предмети во одреден редослед неколку пати на ден) или го нарушуваат нормалното рутинско, професионално или социјално живеење на лицето. Од каде потекнува проблемот?
Кога зборуваме за причините за опсесивно-компулсивно растројство, литературата споменува:
Хемиски или хормонални промени на телото; Ниски нивоа на серотонин во мозокот; Околината што нè учи на одредени однесувања што ги одржуваме, да ја намалиме вознемиреноста, која со текот на времето станува компулсивна. Ваквото однесување може да се пренесе на децата преку мимикрија. Конфликти од несвесна природа. Со цел да се идентификуваат причините, апсолутно е потребно да се презентира психолошка или психијатриска контрола.
Помошта мора да биде специјализирана
Постои голема разлика помеѓу тоа да бидете перфекционист и да имате опсесивно-компулсивно нарушување. Можеби сакате да имате подови чисти подови за да можете да јадете од нив. Ова не значи дека страдате од нарушување. Во опсесивно-компулсивно нарушување, квалитетот на животот драматично се намалува. Ако опсесиите или принудите почнат да го контролираат и нарушуваат вашето лично или професионално постоење, тогаш е време да се консултирате со специјалист (матичен лекар, психијатар или психолог).
Третманот е комплексен
Третманот за опсесивно-компулсивно нарушување вклучува две насоки на пристап: лекови и психотерапевтски. Идеалот е да се комбинираат двете варијанти. Студиите покажаа дека многу добри резултати може да се добијат преку когнитивно-бихевиорална психотерапија во околу 60-70% од случаите. Процесот е долг или среден, а понекогаш и во случај на влошување, хоспитализацијата не треба да се избегнува. Добро е семејството на лицето погодено од ова нарушување да побара помош од ваков вид.
Нелекуваното, опсесивно-компулсивно нарушување прави да се чувствувате како заложник во сопствениот живот, неспособни да ги извршувате вашите секојдневни активности. Училиштето, професијата, односите со другите можат да страдаат, бидејќи вашето време сè повеќе се посветува на опсесии и компулсивно однесување. Покрај тоа, ова нарушување може да доведе до депресија, да го зголеми ризикот од алкохол и лекови, може да доведе до физички компликации (премногу интензивно миење на рацете и премногу често може да доведе до дерматитис), па дури и самоубиство. Со цел да го подобрите квалитетот на животот, побарајте помош од специјализирана терапија.