СУПА - КРИСТУВАЧКА и АВОКАДО крем ги елиминира килограмите здраво и без напор - Врвни лекови

Крем од супа од краставица и AVOCADO: ги елиминира килограмите здрави и без напор

Здравиот начин на живот и урамнотежената исхрана придонесуваат за губење на несакани килограми.

супа

Супите се малку калорични, согоруваат телесни масти побрзо и лесно се подготвуваат.

Летото е совршена сезона за слабеење, бидејќи свежиот и разновиден зеленчук е неопходен на сите пазари.

Со нив можете да добиете освежителни супи, полни и нискокалорични, вистински коктели од витамини, минерали и ензими кои го подобруваат варењето и го забрзуваат согорувањето на мастите.

Крем од краставица и супа од авокадо е совршен да се служи и на ручек и на вечера, отстранувајќи ги несаканите килограми на здрав и без напор.

Супа - крем од краставица и авокадо

состојки

  • 1 килограм краставици
  • 1 авокадо
  • 1 лажица масло од репка
  • 2 чешниња лук
  • 1 кромид
  • 1 лажица сок од лимон
  • 2 лажички сол/сол на Хималаите
  • 1 л домашна супа од зеленчук
  • малку мелен пипер
  • свеж магдонос
  • 150 гр јогурт

Супа - крем од краставица и авокадо фаворизира губење на несакани килограми

Начин на подготовка

Загрејте го маслото, додадете лук и кромид и измешајте со дрвена лажица. По околу 4 минути, додадете го свежо исцеден сок од лимон. Мешајте 1 минута.

Следно, додадете исечени краставици (вклучително и кора), супа од зеленчук, сол, бибер. Од моментот кога ќе почне да врие, оставете ја супата да врие околу 7 минути.

Пренесете ја супата во блендерот, додадете го исецканото јадро од авокадо и магдоносот. Се пулсира неколку пати, сè додека не се добие кремаст и хомоген состав.

Ставете ја супата во посебен сад, измешајте ја со јогуртот и украсете со неколку лисја нане.

Придобивките од супа од крем од краставица и авокадо

Супа од краставица и авокадо е совршена за овој период. Во прилог на хидрирање на телото и заштита на здравјето на кардиоваскуларниот систем, ги има следниве придобивки за сликата:

  • Отстранува дополнителна вода од ткивата
  • Го намалува бројот на калории во дневниот дел од храната
  • Го подобрува метаболизмот на шеќерот
  • Овозможува чувство на ситост подолго време
  • Го подобрува цревниот транзит
  • Енергија на телото
  • Помага во забрзување на метаболизмот
  • Ја стимулира брзината на согорување на телесните масти.