Супа од брокула свежа и без крем
Рецепт за едноставна нискокалорична супа од брокула без крем и врева, што е исто така погоден како дел од диета со малку јаглени хидрати
Оваа одлична нискокалорична супа од брокула е здрава, вкусна и чиста брокула. Ова го прави особено погоден за диета со малку јаглени хидрати заснована на принципот на малку јаглени хидрати. Но, тоа е исто така навистина здрав и вкусен оброк за деца, кој се претвора во целосен оброк со геврек или вкусен леб како прилог.
Ако сакате, можете да ја рафинирате супата од брокула со пржен кромид, лук и други работи ... нема ограничувања во вашата фантазија. Супата има најдобар вкус кога ќе ја подготвите еден ден однапред - тогаш навистина може да се провлече.
Ви благодарам драга Ана за овој фин рецепт!
Така се подготвува супа од брокула
- Прво, земете ја брокулата и поделете ја на мали цвеќе. Ако дршката е убава и не е дрвена, можете да ја користите и да ја исечете на помали парчиња. Потоа ставете ја брокулата во голем тенџере и покријте ја со солена вода. Сега оставете го да се крчка на тивок оган додека не се стегне до залак. Исцедете го, но не заборавајте да ја фатите врелата вода!
- Во водата за готвење додадете паста од зеленчук или густин.
- Извадете неколку цвеќиња од брокулата, вратете го остатокот во тенџерето и излупете го ситно.
- Потоа ја ставате чистената брокула на шпоретот и постепено додавате дел од вашиот зеленчук, додека супата не добие постојана конзистентност.
- Конечно, зачинете ја супата од брокула ретко со сол и морско оревче.
- Промешајте уште малку путер за поубав вкус, а потоа додадете ги парчињата брокула кои се вратени назад. Сега не треба да се мешате премногу енергично за да се задржат овие.
Дали сте голем fanубител на супи и секогаш барате нови рецепти и идеи? Потоа кликнете на мојата голема колекција рецепти за супа.
Дали ви се допаѓа овој рецепт? Потоа следете ме на Фејсбук или Инстаграм за секогаш да бидете во тек.