Супа од карфиол - јадење без јаглехидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Излупете го морковот и исечете го на мали парчиња. Исечете го целерот во ситни прстени. Исечете го кромидот и лукот. Измијте ја карфиолот и исечете ги на цвеќе.

Загрејте го путерот во тенџере. Додадете морков, целер, кромид и лук и соте околу 3 минути. Во тенџерето додадете карфиол и пржете 3-5 минути. Додадете гума за џвакање на зеленчук и добро промешајте.

Промешајте зеленчук и млеко и оставете да се згусне. Оставете го да зоврие кратко и потоа врие на умерен оган 15 минути. Зачинете со сол и црн пипер.

Супа пире со рачен блендер. Зачинете повторно со сол и црн пипер. Исецкајте го магдоносот и посипете ја супата пред да ја послужите.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---