Супа од компири Здрава исхрана со омега-3

Супа од компири, вистинска нурка во студената сезона. Има убав и вкусен вкус и прекрасно се загрева одвнатре. Со само неколку состојки можете брзо да ја навестите оваа популарна класика на масата.

организација

Нутриционистички вредности по порција

енергија	201 kcal
протеини	3,2 гр
дебели	10,9 гр
јаглехидрати	20,8 гр

состојки

250 гр	Компири
250 мл	Супа од зеленчук
50 мл	свежо полномасно млеко (алтернативно млеко од овес или соја)
2 лажици	Д-р Природа Будвиг Олеолукс
рузмарин
морско оревче
бибер од мелницата

подготовка

Излупете и исечете го компирот.

Сега гответе компири со зеленчук во тенџере додека не омекнат.

Тргнете го тенџерето од оган, додадете свежо полномасно млеко и пире од супа.

Сега со д-р. Зачинете по вкус Будвиг Олеолукс, риган, рузмарин, морско оревче и пиперка.

Подготовка за Термомикс

Излупете го компирот и исечете 5 сек/брзина 4.

Сега додадете зеленчук во садот за мешање и варете 20 минути/100 ° C/брзина 2.

Милк и д-р. Додадете Будвиг Олеолукс и зачинете со морско оревче, сол, бибер и билки. Пире 30 сек./Поставување 5-9 постепено се зголемува и зачинете повторно ако е потребно.

Повеќе рецепти

Крем Будвиг

со боровинки и ореви

Крем Будвиг

со јагоди

Босилек песто

Дали веќе имате прашања?

Д-р Билтен за Будвиг

Д-р Јохана Будвиг
GmbH
На колонати 2-4
26160 Лош Цвишенхан
Тел: 0441/390 630-0
Факс: 0441/390 630-190
Контакт со @
др- Јохана- Будвиг.de

* важи само за испорака во Германија

Предупредување: Го деактивиравте JavaScript!
Ве молиме активирајте JavaScript за да можете да ја користите оваа веб-страница.

Вашиот прелистувач е застарен и има безбедносни пропусти!
Од безбедносни причини, НЕ можете да купувате со нас со вашиот прелистувач.

Ги исклучивте „колачињата“ во прелистувачот
Мора да имате активирани колачиња за да можете да купувате со нас.