Ieејми Оливер Фет е достапен само во тавата денес
Британскиот славен готвач буквално се здебели - веќе изгуби огромни десет килограми! Сега ТВ starвездата ги откри своите трикови во исхраната.
Ieејми Оливер (40) е вистински уметник на гурманските кујни. Со неговиот дуникатни јадења и смешни шоуа во неговото култно шоу за готвење тој веќе го претвори едниот или другиот fanубител на брза храна во здраво готвење. Познатиот готвач направи револуција во британските училишни мензи и ги научи Британците колку може да има подобра природна храна од „риба и чипс“.
Познатиот готвач се здебели
Тој самиот оди како најдобар пример за неговата нутриционистичка мисија напред: 40-годишникот има многу изгуби десет килограми! Тој сега откри за британското радио „Радио Тајмс“ неговите трикови за исхрана - и тие се неверојатно многу едноставни. Бидејќи Таткото на четири деца не размислува многу за строги програми за диета и фитнес. Наместо тоа, тој обрнува внимание доволно спиење и урамнотежена исхрана.
Така изгуби десет килограми
„Спиењето стана многу важно за мене. Никогаш претходно не спиев доволно и не го сфаќав премногу сериозно. Но, ако денес му кажам на мојот син Бади да легне, тогаш и јас ќе легнам. Не ми пречи да спијам во 22 часот. Јадам и една Грст ореви дневно. Ако го јадете ова, ќе живеете три години подолго! И тие многу добро штитат од срцев удар. Дајте им ги и на вашите деца да јадат. Понатаму Јадам јајца секој ден. Но, не претерувајте! Оставете го месото надвор и заменете го со јајца во еден оброк. И растат билки. Купете билки, користете ги. Користете ги наместо сол. Преработената храна содржи многу сол, но можете да ја готвите свежа ако ја готвите свежа Сезонски билки замени. ”Тој исто така пие нема повеќе алкохол во текот на неделата и сега посветете поголемо внимание на неговата потрошувачка на алкохол.
Британецот се колне во тоа
А. Тајна состојка за извонредното слабеење ТВ starвездата сè уште треба да фали: „Секогаш мислев, Морски алги би било таква работа како колк и возбуда, но нашите предци јадеа и алги. Богато е со јод и е една од најхранливите растенија во светот. Посипете го во вашиот минетрон бидејќи овие работи се навистина добри за вас. Тоа е како динамит - влакна, хранливи материи, сите минерали и помага за варење - неверојатно “.
Па, тоа звучи како британскиот славен готвач на Диета со палео (= Исхрана од камено време) се колне. Нутриционистички тренд во кој паднаа сите славни холивудски личности. Повеќе за ова во видеото!
На видеото: Така функционира палео диетата!