Супа од наут со куркума и ѓумбир - зеленчукот е целта

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg?fit=632%2C420&ssl=1 "data-large-file = "https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg?fit=1020%2C678&ssl=1" title = "Супа од наут" alt = "Ширина од леблебија" ширина = " 632 "height =" 420 "srcset =" https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg?resize=632%2C420&ssl=1 632w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg?resize=1020%2C678&ssl=1 1020w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp- содржина/поставувања/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg? resize = 768% 2C511 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_1.jpg?w = 1280 & ssl = 1 1280w "data-recalc-dims =" 1 "распоред =" внатрешен ">

Време на подготовка: 25 минути плус 15 минути време на ладење помеѓу нив
Порции: 4-ти

Наши Супа од наут со куркума и ѓумбир е апсолутна моќност! Особено во студената сезона може да направи чуда со неговите состојки и, ако имате среќа, дури и да настинете што претстои. Супата е толку вкусна што не само што можете да ја користите како супа за напојување, туку и да им ја послужувате на гостите, дури и на вашата свекрва. 😉

Зошто супата од наут е всушност супа од напојување? Изгледа добро и има карактер исто така! Лукот, куркумата и ѓумбирот се богати со антиоксиданси. Шик брокулата што е на врвот на супата содржи супстанции кои спречуваат рак.

За рецептот ви треба моќен миксер со високи перформанси (го препорачуваме Omniblend V) така што супата од наут е навистина кремаста.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg?fit=632%2C421&ssl=1 "data-large-file = "https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg?fit=1020%2C679&ssl=1" title = "Супа од наут" alt = "Ширина од леблебија" ширина = " 632 "height =" 421 "srcset =" https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg?resize=632%2C421&ssl=1 632w, https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg?resize=1020%2C679&ssl=1 1020w, https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp- содржина/поставувања/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg? resize = 768% 2C511 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_4.jpg?w = 1280 & ssl = 1 1280w "data-recalc-dims =" 1 "распоред =" внатрешен ">

Состојки на супа од наут со куркума

Препорачуваме да користите само состојки од органско земјоделство.

Подготовка на супа од наут со куркума

Првично излупете и исечете го кромидот и пржете додека не стане про transирен.
Излупете и исецкајте го слаткиот компир и додадете го.
Покријте со вода за да може да зоврие.
Исто така зачинете со бибер и сол.
Потоа, извадете го од шпоретот по околу 15 минути и оставете го да се олади малку.
Потоа ставете ја смесата заедно со свежата куркума, ѓумбир, чешне лук, наут и кокосово млеко во миксер со високи перформанси и измешајте многу кремаста.
На крај, нежно испржете ја замрзнатата брокула во тава. Зачинете по вкус. Сакавме да уживаме во чист вкус на брокула, бидејќи супата е веќе многу зачинета.
Веднаш штом брокулата е во тавата, ставете ја супата повторно во тавата и загрејте ја доволно. Потоа додадете вода по желба додека не се постигне саканата конзистентност. (По желба повторно зачинете со бибер и сол.)

Нашата супа од леблебија со куркума е вистинска супа од моќ. Брокулата, исто така, игра улога на вкусни, здрави крутони, кои додаваат глазура на тортата.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg?fit=632%2C421&ssl=1 "data-large-file = "https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg?fit=1020%2C679&ssl=1" title = "Супа од леблебија" alt = "Ширина од леблебија" ширина = " 632 "height =" 421 "srcset =" https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg?resize=632%2C421&ssl=1 632w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg?resize=1020%2C679&ssl=1 1020w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp- содржина/поставувања/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg? resize = 768% 2C511 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/dervegistdasziel.de/wp-content/uploads/2017/03/Kichererbsensuppe_3.jpg?w = 1280 & ssl = 1 1280w "data-recalc-dims =" 1 "распоред =" внатрешен ">

Затоа, само се прашувам дали „супа од хумус“ може да биде синоним за оваа вкусна супа од леблебија. Заради состојките, би рекол не, но се чувствувам малку воодушевен од помислата на супа од хумус.

Едно е сигурно: супата од наут може да се гледа како пандан на нашето златно млеко, имено како златна супа. Исто како нашиот убав крем или сладоледот од бадеми без шеќер и млеко, кои се вкусен десерт за супа!

Ако уживате да го готвите нашиот рецепт: оставете ни коментар овде или под нашиот пост на Фејсбук или означете не на вашата фотографија на инстаграм!