Супа од сирење со малку јаглени хидрати со мелено месо и праз - фантастичен рецепт

Оваа супа со сирење со малку јаглени хидрати со мелено месо е вкусна и зачинета и идеална за губење на тежината.

Благодарение на преработеното сирење и мелено месо, не содржи неколку калории, но скоро и да нема јаглехидрати и многу протеини. Така, тоа ќе ве држи сити долго време и желбите немаат шанси за време на диетата.

Кремастата супа од праз е идеална за во движење и се прави брзо. Вкусно јадење со малку јаглени хидрати што може да се готви пред неколку дена.

  • Број на порции: 3 порции
  • Време на подготовка: 25 минути
  • Ниво на тешкотија: лесно

Состојки:

  • 500гр мелено говедско месо
  • 250 гр преработено сирење
  • 700 ml супа од зеленчук
  • Солена пиперка
  • 1 кромид
  • 2 чешниња лук
  • 2 праз

сирење

Подготовка:

1.) Исечете го празот во прстени. Кромидот и чешнињата лук ситно исечкајте ги.

2.) Оставете го празот да зоврие во зеленчук, околу 10 минути.

3.) Кромидот и лукот испржете ги на малку маслиново масло. Додадете мелено месо, пржете и исечете го на мали парчиња.

4.) Додадете го зеленчукот со праз и ставете го да врие. Потоа промешајте го преработеното сирење и зачинете со сол и црн пипер.

Совети и корисно знаење:

  • Секако можете да ја направите супа од сирење вегетаријанска со изоставување на мелено месо. Ако сакате да ја направите супата малку помалку калорична, можете да користите мелено месо со малку маснотии и малку помалку преработено сирење.
  • Секој што не сака да изгуби тежина може да послужи леб со својата супа. За време на диета со малку јаглени хидрати, можете да јадете ролни со малку јаглени хидрати со неа.
  • Кога лукот се притиска или сецка, се формираат разни супстанции кои го поттикнуваат здравјето. Ова вклучува, на пример, таканаречен алицин. Алицинот има антибактериско дејство и може да има позитивно влијание врз нивото на липиди во крвта. Исто така, се чини дека гарантира дека настинувате поретко.
  • Супата од праз со сирење има уште подобар вкус следниот ден, бидејќи може малку да се провлече. Затоа препорачуваме да ги подготвите еден ден порано. Ако сакате да ги сварите на моментот, ниту тоа не е проблем.

Ако ви се допаѓа едноставниот рецепт и сакате да го пробате, зачувајте го на Пинтрест.

Уживајте во вкусната супа од праз со сирење.