Супа од зелка; т, моето искуство, мојата нова програма Ерн; форум за едукативни програми

Член од 20.08.2004 година
9 објави (ø0/ден)

По катастрофата со супа од зелка, сега почнувам да ги бројам калориите, иако изгубив 4 килограми како резултат на скоро 3 дена, но вчера ја прекинав диетата со супа од зелка затоа што се чувствував навистина лошо и безобразно, и кога дури и мајка ми вели дека Изгледа ситно, тогаш тоа значи нешто, но барем ќе продолжам да ја јадам супата навечер кога сум навистина гладен!

Појадок:
1 парче сирење
1 парче тост
100g сурова несолена краставица

Закуска:
300g сурова несолена краставица

Ручек:
50 гр варени тестенини
400 гр варен карфиол
50 гр варен морков
1 лажиче чл. Маргарин и
1 лажичка кечап

Закуска:
1 јаболко
1 чоколадна бонбона

Вечера:
1 чинија супа од зелка
1 парче тост
1 парче сирење

Мојот план за јадење за денес, и ова се едвај калории, и ве прави супер сити и среќни (затоа бонбоните од чоколадо, испраќаат чувство на среќа и не ви се допаѓа веднаш, но има 60 kcal!)

Диетата со супа од зелка, ме натера да поминувам со помалку, да јадам повеќе овошје и особено зеленчук, ако секој оброк вклучува пиперки, карфиол, црвена зелка, (главно зелка и нискокалорични) магдонос и млад кромид, веќе сте таму малку на безбедна страна.

Но, бидете внимателни, со премногу зелка, постои ризик од болка во стомакот;) (вчера цело време бев во канцеларија)

---