Супата е најизбалансиран Духовен весник за здравјето на храната
Нутриционистот Михаела Билиќ на својот Фејсбук профил објасни дека супата е диетална и ефтина. Исто така е најцелосна и најбалансирана храна. Тоа е решението што секој го има при рака за здрава исхрана.
Супа - Комплетна храна - романска традиција
„Постои храна што, за среќа, е дел од кулинарската традиција на романот, но го изгуби своето чесно место на нашата трпеза. Тоа е тривијална супа/супа што се готви помалку и помалку за жал ... Дури и во семејства каде што има деца.
Нутриционистите ширум светот признаа дека „од супата не е измислено ништо порамномерно во однос на исхраната“. Во Франција, вечерата не се нарекува вечера, туку „вечера“. Таму вообичаено е да се јаде само супа навечер. Исто така се вели дека единственото јадење се послужувало во првите ресторани, овој производ се смета за идеален за „враќање на“ работната сила “.
Во Романија, секоја домаќинка знае дека ништо не заситува подобро и не е поекономично од тенџере со супа. И, ако сте се приклучиле на армијата или сте јаделе на самопослужување и дали знаете каков прекрасен вкус има варена супа
Од нутриционистичка гледна точка, супата е целосно и избалансирано јадење. Во него имаме зеленчук, тестенини/ориз или компири, малку месо или риба и многу вода. Супата навлажнува, се загрева и се храни со малку калории. Дали забележавте дека не зборувам за супа со 2 прста маснотии на површината… Ниту онаа во која ставаме 4 лажици крем.
Препорака: Вметнете супа или супа во вашата исхрана!
Без разлика дали станува збор за зеленчук или месо, дали го јадете топло или ладно, или е кисело или слатко, преиспитајте ја супата/супата во вашата дневна исхрана. Тоа е наједноставниот начин да се јаде зеленчук за деца и постари лица. Домашно е од ваша рака и трае неколку дена.
Големата предност на супата е тоа што таа го заситува и го одржува стомакот полн 2-3 часа. Ако времето на празнење на желудникот е проследено со ултразвук, се забележува 30% задоцнување во случај на супа во споредба со ситуацијата во која храната би се консумирала одделно. Значи, супата ве одржува гладни подобро отколку да јадеме парче месо со зеленчук и компири и да испиеме чаша вода.
Оваа iosубопитност не можеше да се објасни.Но, едно е сигурно: измешани заедно, состојките во супата остануваат подолго во стомакот! Сè што треба да сториме е да искористиме, ако се држиме до силуетата.
Силно препорачувам дарежлива порција супа од пареа, како уникатно јадење за кој било од вашите оброци. И ставете лута пиперка до неа, засилете ги изгорениците и забрзајте го метаболизмот за 25% за 3 часа по оброкот. Забавувајте се! “, Напиша д-р Михаела Билиќ, на својот Фејсбук профил.
За да откриете повеќе здрава храна што не треба да ја пропуштате од менито, одете во делот Lifestyle.