Супер храна Гуарана - најсилниот природен извор на кофеин во светот ›
Гуарана расте во регионот Амазон, Венецуела и Бразил. Гварани, племе од Амазон, со векови се заколнале на пијалок направен од прашок од печено и мелено семе од бобинки Гварана. Домородците тврдат и дека гуарана е „чудо од растение“ кое во секој случај дава издржливост и го оддалечува уморот. Она што е сигурно е дека црвените плодови со јатки со горчлив вкус всушност се карактеризираат со нивната висока содржина на кофеин.
Супер храна Гуарана - Преглед на статијата:
Гуарана, чудо растение од Амазон
Индијанците од Амазон исто така знаеја дека конзумирањето пијалок направен од суперхрана ги олеснува поплаките како што се главоболки, треска и болни грчеви во мускулите. Бобинките гуарана и пијалокот направен со нив се без сомнение здрави. Тие го промовираат согорувањето на мастите и го зголемуваат нивото на енергија. Но, пијалокот не е важен само во медицината, тој исто така игра важна улога во културата на племето Амазон.
Разновидна супер храна
Денес, гуарана е популарна состојка во енергетските пијалоци и спортската исхрана. Популарноста на растението и неговата активна состојка започна во Бразил, каде долго време се користи во безалкохолни пијалоци. Овој „Лимо“ е најпопуларниот безалкохолен пијалок во Бразил по Кока Кола.
Со содржина на кофеин од два до пет проценти, суперхраната гуарана има двојно повеќе кофеин од зрната кафе. Ова го прави растението најпопуларен извор на кофеин во Јужна Америка.
Активната состојка исто така може да се обработи на различни начини. Во својата природна форма, тоа е исушена паста направена од растителни семиња. Активната состојка е комерцијално достапна како сируп, пилула или капсула. Содржи во многу храна, на пример, во безалкохолни пијалоци, енергетски пукања, но исто така и во билни чаеви и барови.
Повеќе ефекти
Потрошувачката на гуарана прави многу. Најголемиот ефект може да се демонстрира во когнитивната област. Клиничките студии постојано докажаа дека гуарана може да ја подобри меморијата и будноста.
Причината: семето на гуарана ги содржи следниве три многу ефикасни алкалоиди:
- Гваранин
- Теофилин
- Теобромин
Овие алкохоли го зајакнуваат централниот нервен систем и срцето, ја поддржуваат менталната концентрација и промовираат јасност. Во многу случаи има и подобрување на расположението.
Гуарана исто така го зголемува чувството на ситост и може да помогне при слабеење. Ако сакате да користите гуарана за поддршка на диета, таа обично се комбинира со ефедра, друг стимуланс.
Гуарана се смета за многу безбедна храна. Сепак, пациентите со срцеви заболувања и висок крвен притисок треба да внимаваат да не консумираат премногу кофеин.
Изобилен извор на кофеин: повеќе заживува од кафето
Фабриката Амазон е здрава алтернатива на кафето. Гуарана може да се конзумира во својата чиста форма како хербален препарат, но и да се преработува во пијалоци. Во секој случај, растението има стимулирачки ефект кој го надминува оној на кафето.
Причината за ова е што кофеинот содржан во семето на гуарана е посилен од оној што го има во кафето, чајот или какаото. Специјалната комбинација на хранливи материи и молекули на маснотии исто така осигурува дека стимулаторот нежно и полека се апсорбира во период од четири до шест часа. Како резултат, чувството на будност трае подолго отколку со еспресо помеѓу.
Бидејќи состојките на растението Амазон релативно бавно се ослободуваат во организмот, тие му обезбедуваат одржлива енергија. Како резултат, гуарана е ефикасен снабдувач на енергија за срцето и мозокот што тешко го оптеретува телото. Спротивно на тоа, ефектот на кафето се појавува многу брзо, но исто така брзо се израмнува повторно.
Активните состојки на гуарана го стимулираат и централниот нервен систем, се борат против заморот дури и со мали дози и го зголемуваат нивото на активност.
Гварана против масни наслаги!?
Истражувањата покажаа дека гуарана, исто така, има влијание врз согорувањето на мастите и ситоста. Ударот што нервниот систем го добива од земање гуарана го промовира процесот на липолиза. Липолизата е процес на ослободување на маснотии во крвотокот, каде што се претвора во енергија за време на физичката активност. Гварана на тој начин може специфично да го стимулира согорувањето на мастите.
Покрај тоа, стимулациите присутни во растението го спречуваат апетитот. Понатамошните студии сугерираат дека гуарана е исто така способна да ги намали масните клетки и бројот на адипоцити. Во Јужна Америка, ова растение се користи и во козметиката за лекување на целулит и дебелина.
Но, антиоксидансното и антибактериското дејство на растението сега не се спорни. Нивните медицински придобивки за организмот не се спорни. Гуарана промовира цревна перисталтика и на тој начин работи против запек. Фабриката има смирувачки ефект врз цревниот тракт; има детоксикативно дејство и помага и при гасови и дијареја.