Супер колекција 200 диети Денес, диети 46-60 Слобода
Од Петре Добреску, четврток, 21 јули 2011 година, 14:11 часот Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:31 часот
Погледнете во денешното издание на „Supercollection 200 диети“ за брза диета и, за само неколку дена, ќе бидете подготвени да направите сензација на брегот. Познатата нутриционистка Лигија Александреску ви ги кажува добрите и лошите страни на секоја диета.
46. За 3 дена
ПРВ ДЕН
Појадок: 500 ml вода, 30 минути по сок од грејпфрут, и по уште 15 минути, 250 ml обезмастено млеко.
Ручек: 200 гр риба на пареа со сок од лимон.
Закуска: Јогурт со мед.
Вечера: Супа со праз, моркови, домати, целер и мајчина душица. Пијте три чаши на секои 20 минути.
Закуска: Јогурт со мед.
СЛЕДНИОТ ДЕН
Појадок и ручек: Како на првиот ден.
Вечера: 200 гр варена риба и сад со зеленчук.
Закуска: Јогурт со мед.
ТРЕТИОТ ДЕН
Појадок: Како на првиот ден.
Ручек: 250 гр урда со јогурт и мед.
Закуска: Две јаболка, изедени со разлика од два часа.
Вечера: 200 гр бело месо и 300 гр варен зеленчук со маслиново масло.
Ефикасност: Вие губите 3 кг за 3 дена од диетата.
Мислење на специјалист: Диетата е дизајнирана да изгуби мала количина тежина, а слабеењето може да не биде видливо. Лесно е да се следи.
47. Режим 1.000
48. Рецепт за балерина
49. Диета Сара
50. Режимот на д-р Коен
Во голема чинија подгответе го „слаткиот рецепт“, односно измешајте 125 гр урда или јогурт со малку маснотии и две лажици компот од овошје, а потоа додадете изматена белка од јајце. Одделно подгответе го „солениот рецепт“: 300 мл супа од зеленчук, измешана со 125 гр урда, јогурт со малку маснотии и две тврдо варени јајца, ситно исецкани.
Потоа, секој ден, јадете: Појадок: Кафе, сладок рецепт, сок од зеленчук. Ручек: Солен рецепт. Вечера: Чај, сладок или солен рецепт, сок од зеленчук.
Ефикасност: За 3 дена изгубите два килограми.
Мислење на специјалист: Не е нужно вкусно и не содржи доволно протеини или јаглехидрати. Не треба да се следи повеќе од 3-4 дена.
51. Со тиква и леќа
52. Со јаболков оцет
Диетата има за цел да го намали апетитот. Растворете две лажички најквалитетен јаболков оцет и лажичка цимет во чаша топла вода и испијте го „ликерот“ пред појадок, ручек и вечера, во мали голтки.
Ефикасност: За 7 дена изгубите 2 кг.
Мислење на специјалист: Разредениот јаболков оцет има влијание и врз апсорпцијата на маснотии и јаглехидрати. Диетата е ефикасна, под услов диетата да е избалансирана, а порциите што се служат се мали.
53. Диетата на американскиот нутриционист quesак Фрикер
Мислење на специјалист: Вие губите многу вишок килограми, но тешко е да ја одржите својата тежина.
54. Со бисквити за варење
55. Со вода
56. Со ориз
57. Со протеини
58. Диета на земја
59. Режимот на прочистување
ПРВ ДЕН
Цел ден: 4-5 чаши природни сокови од свежо овошје или зеленчук. Пијте вода по своја волја, најмалку 2 л на ден.
СЛЕДНИОТ ДЕН
Цел ден: Сурово овошје и зеленчук по ваша дискреција.
ТРЕТИОТ ДЕН
Појадок: Свежо овошје и јогурт со малку маснотии.
Ручек: Салата од зеленчук, свежо овошје.
Вечера: Парен зеленчук со маслиново масло и малку сол.
Ефикасност: За 3 дена изгубите 3 кг.
Мислење на специјалист: Оваа диета е многу опасна за луѓето кои имаат дигестивни проблеми од каков било вид. Изгубените килограми ќе се вратат на своето место веднаш штом се откажете од диетата. Всушност, може да се следи само неколку дена, што е добро да се помине дома, бидејќи диетата може да создаде дигестивни нарушувања.