SuperDiet, автор на SuperDiet

Диета со лубеница. Здрав или не?

Точна и урамнотежена исхрана вклучува умерено консумирање на сите категории храна, со особености во зависност од различните патологии. Колку што е можно, идеално е храната да се консумира свежа, од локални производители и во зависност од сезонската сезона што треба да се конзумира за време на специфични периоди на зреење и созревање.

И бидејќи сме во средина на летната сезона, ќе зборуваме за летно овошје, имено лубеница.

Дали сакате да изгубите тежина или да научите да се храните здраво, но не знаете со што да започнете? Кликнете тука ако сакате тимот на SuperDiet да ви помогне со персонализиран план за исхрана за вас!

Храна за имунолошкиот систем

Храна за имунолошкиот систем.

Перењето на рацете е безбеден начин да се остане здрав, но улогата на правилна и урамнотежена исхрана е неопходна за зајакнување на имунитетот и спречување на многу видови на болести.

Без разлика дали сакате да го задржите грипот што се шири во канцеларијата настрана или да избегнете ослабувачки настинка, ќе ви треба силен имунолошки систем. Се разбира, мерките на социјално дистанцирање и носењето маска околу студ, кашлање или кивање на луѓе, миење раце може да помогне да се спречи лош настинка, но во еден момент или на друг, вашето тело ќе биде изложено на микроб.

Дали сакате да имате пурински имунолошки систем, но не знаете како правилно да јадете? Кликнете тука ако сакате тимот на SuperDiet да ви помогне со персонализиран план за исхрана за вас!

Имунолошки систем и диета

Како да го подобрите вашиот имунолошки систем?

Општо, имунолошкиот систем прави извонредна работа да не брани од микроорганизми кои предизвикуваат болести. Но, понекогаш тоа не успее: микроб успешно го напаѓа телото и ве прави болни.

Можно е да се интервенира во овој процес и да се стимулира вашиот имунолошки систем?

Како да ја подобрите вашата исхрана?

Дали некои промени во животниот стил можат да создадат скоро совршен имунолошки одговор?

Дебелината. ризици

Одржувањето на здрава телесна тежина е многу важно за здравјето. Покрај намалувањето на ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар, дијабетес и висок крвен притисок, може да го намали и ризикот од многу видови на рак.

Нарушувања во исхраната

Според Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања - 4-то издание (ДСМ-IV), нарушувањата во исхраната вклучуваат две специфични дијагнози: анорексија нервоза и булимија нервоза.

Најдобра диета

Најдобра диета: медитеранска диета

Секоја година, милиони луѓе поставуваат здравствени цели за следната година, па затоа мислевме дека ќе направиме анализа на најдобрите диети кои добиле валидација од медицинскиот академски свет.

Исхрана кај дијабетес

Исхрана кај дијабетес. Совети за здрава исхрана

Постојат различни видови на дијабетес и нема двајца пациенти со дијабетес исти. Затоа, не постои единствен начин да се јаде правилно за сите луѓе со дијабетес. Имаме неколку совети што можете да ги користите за да ви помогнеме да направите поправеден и поздрав избор на храна.

Овие совети за здрава исхрана се општи, основни и можат да ви помогнат да управувате со шеќерот во крвта, крвниот притисок и нивото на холестерол. Исто така, може да биде корисно при регулирање на телесната тежина и намалување на ризикот од компликации од дијабетес, како што се срцеви проблеми, мозочни удари и други состојби, вклучително и одредени видови на рак.

Најдобар нутриционист

Најдобар нутриционист. Како го наоѓате?

Ако неодамна ви е кажано дека имате предијабетес, висок крвен притисок, гастритис, жолчни камења или други нарушувања во исхраната или можеби сè уште не сте болни, но вие сте личност која едноставно не се чувствува добро во својата кожа како порано, тогаш Тоа е знак дека ви треба нутриционист. а добар нутриционист.

Дијабетес тип 1

Дијабетес тип 1

Тоа е болест во која телото ја губи својата способност да произведува инсулин, хормон ослободен од специјализираните клетки во панкреасот, наречен „бета-клетки“.

Улогата на инсулинот е да дозволи глукозата да влезе во клетките за да се користи како извор на енергија. Поради оваа причина, кај дијабетес тип 1, глукозата се акумулира масовно во крвта, со различни негативни последици и на краток рок (кетоацидоза или дијабетична кома) и на долг рок, во форма на компликации во срцето, крвните садови, очите., бубрези и периферни нерви.