Суперхрана боровинка Останете здрави и слабеете вкусно
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 16 јули 2019 година во 9:14 часот
Терминот супер храна е на усните на сите овие денови. Никогаш не сте чуле за боровинки? Откријте што има во малото чудо овошје!
Боровинките не само што се слатки и вкусни, туку можат да се сметаат и како суперхрана поради импресивните ефекти врз организмот. Бидејќи темносините бобинки, кои се во сезона во Германија помеѓу крајот на јуни и почетокот на септември, се неверојатни привлечници на слободните радикали. Значи, тие имаат моќен ефект во спречување на оштетување на клетките .
Телото се става под стрес секој ден. Таканаречените слободни радикали се виновни за ова. Овие радикали се хемиски соединенија кои ги напаѓаат клетките и осигуруваат дека тие побрзо стареат или дури се целосно уништени.
Но, тука влегува боровинката! Секундарните растителни пигменти одговорни за сината боја, антоцијанините, се вистински радикални фаќачи! Овие супстанции, исто така познати како флавоноиди, ги врзуваат слободните радикали и на тој начин обезбедуваат помалку напади врз здрави клетки. Супер храна со здравствена гаранција!
Слабејте со боровинки
Секој што мисли дека тоа е сè, не е во ред! Малите сини бобинки не само што обезбедуваат подобро здравје. Боровинките се исто така погодни да ви помогнат да изгубите тежина . Факт е, слабеењето е можно само преку намалена потрошувачка на калории. Детален план на исхрана не е секогаш неопходен за ова, природата има подготвена многу храна за слабеење! Една од нив е суперхрана боровинка.
Универзитетот во Мичиген откри дека 200 грама боровинки можат да ви ја намалат струкот. Половина чаша сино, тркалезно третирање секој ден обезбедува поздрава исхрана и исто така ви помага да изгубите тежина. боровинки богати се со витамини Ц и Е, а сепак имаат малку шеќер . Совршена комбинација за обезбедување на организмот со неопходни состојки без да се дебелеете.