Суперхрана - Институт за исхрана на СИ
Колку се навистина здрави чиа семето, гоџи бобинките и копродукциите?
Како што знае секој читател на стрипови, потребна е имела за да се срушат дрвјата. Исто така масло од карпа, сок од цвекло, јастог, половина пат свежа риба и друид кој меша сè. Успехот е неверојатен: во галското село Астерикс и Обеликс се создава познатата магична напивка која му дава натчовечки овластувања.
Секој што гледа во денешниот свет на храна, може да помисли дека такви чудо закуски навистина постојат. Супер храна се имиња на необични бобинки, семиња и житарки кои во моментов се наоѓаат на усните на сите. Тие треба да направат да изгледате убаво и прилагодено, младо и природно слабо. Но, дали е тоа исто така точно? метаболичкиСлим се сомнева.
Продажба на егзотика
Колку е подалечно и митско потекло на сите лица, се чини дека е поголем нивниот ефект. Многу секојдневна храна лесно може да се задржи. Еден пример е гоџи Бери од Кина, за кој, како бомба со витамин Ц, се вели дека го зајакнува имунитетот. Сам: Содржината на витамин Ц од 4,5 милиграми на 30 грама бобинки е надмината 16 пати од портокалот! Секој што гледа стратегии за маркетинг на работа тука, веројатно е во право: чудотворната Бери е наречена „обична волна“ на германски - не е баш најкул името за возбуда.
Или акаи Бери. Бидејќи водителката на ток-шоу во САД, Опра Винфри ги пофали виолетовите плодови од Јужна Америка како средство за слабеење, сите модели се лажираат. Заради нивните состојки, се вели дека тие го зголемуваат метаболизмот и фрлаат килограми. Но, нема научни докази за ова. А што е со нивните темни растителни пигменти антоцијанини, кои штитат од слободните радикали? Добро Боровинки, бозел, црвено грозје или црни рибизли исто така го имаат. Зошто: Според центарот за потрошувачки совети во Северна Рајна-Вестфалија, често повикуваните антиоксидантни својства на суперхраната често се чисти лабораториски вредности и затоа не се случуваат во човечкото тело.
Регионалните производи можат да го сторат тоа
Значи, храната што го подобрува метаболичкиот систем - во вистинскиот состав, во вистинска количина и во вистинско време е навистина одлична за метаболички Слим. Јадењата богати со протеини доаѓаат во предвид, како и зеленчукот што може да биде трендовски. На пример, локалната швајцарска блитва. Има многу про-витамин А, витамин Ц, витамини V1, B2 и K, минерали како калциум, калиум, магнезиум, железо, фосфор и фолна киселина како и многу секундарни растителни материи.