Суперхраната е голема измама, велат група експерти
Многу од егзотичните овошја или сокови промовирани како „суперхрана“ не се покорисни за здравјето од обичното овошје и зеленчук, кое чини многу помалку, велат експертите. На пример, едно лице треба да пие 13 порции сок од гоџи Бери (со потекло од Азија и стануваат модерни во Европа во последниве години - фото) за да добиете А.иста количина на антиоксиданти како и едно црвено јаболко.
Некои овошја и зеленчуци промовирани како „суперхрана“ може да имаат некои здравствени придобивки, но ова важи за повеќето природни производи, велат експертите.
Во последниве години, разни зеленчуци и овошја се промовираат дека имаат исклучителни својства, можат да спречат или излечат многу проблеми, од импотенција до рак.
Но, диетата која се состои од редовна, но избалансирана храна, содржи дневно овошје и зеленчук, месо или риба, житарици, јајца и сирење, исто така може да излечи многу болести, велат експертите во неодамнешна студија.
Терминот „супер храна“ нема официјално покритие, не е признаен од релевантното законодавство, тоа е едноставно маркетинг поим кој стана модерен во последниве години. Било кој прехранбен производ може да се нарече супер храна и многу производители или трговци ги намамуваат и мамат купувачите преку маркетинг процедури кои го користат овој термин и ги истакнуваат наводните исклучителни квалитети на некои видови храна, вели Британското здружение за диети (БДА).
Она што јавноста не го знае е дека, како што велат експертите од БДА, во многу случаи, истражувачите кои ги фалат придобивките од таквата „супер храна“ се платени за да го сторат тоа, и ако на луѓето им се кажува доволно често дека одреден производ е „Супер храна“ многу веројатно ќе поверува.
Истражувањата покажуваат дека 61% од Британците купиле храна затоа што била означена како „супер-храна“.
Периодот околу Нова Година е најдоброто време за промовирање производи чиишто корисни квалитети се претерани, вели Сионед Квирк, портпарол на БДА. Со приближувањето на Новата година, многу луѓе може да бидат измамени да пробаат диети со секакви производи, од артишок до овошје акаи, лица да изгубат тежина или да го подобрат нивното здравје.
Но, ќе им биде подобро финансиски, и не е полошо во однос на здравјето, ако наместо да прибегнуваат кон такви егзотични диети, тие едноставно вклучуваат, ден за ден, овошје и зеленчук, месо., риба и житни култури во нивната исхрана, велат нутриционистите во здружението. Дури и чоколадо и алкохол, во умерени дози, можат да бидат дел од урамнотежена исхрана.
„Ниту една храна не обезбедува сè што му треба на телото“, вели Сионед Квирк, „таканаречените суперхрани во никој случај не се магичен лек, бидејќи маркетинг компаниите се обидуваат да нè убедат. Ние мора да ставиме крај на овој мит “.