SuperMAMAfitness - танцување на ЛиаВера, фитнес; здравје
superMAMAfitness® е холистички тренинг за фитнес за МАМА и БЕБЕ!
Задник од торбичка за стомак
Обуката е поделена на две области: издржливост и пилатес. Ако бебето е сè уште мало и треба да биде близу до мама, тогаш тој издржливиот дел од тренингот го поминува во ергономски носач за бебиња или во прашка. Поголемите деца или бебиња кои не сакаат да се носат, обично се наоѓаат на душекот за игри во нашиот АКТИВЕН-МИТТЕ и се исто така многу задоволни таму. Покрај тоа, ние користиме приоди од педагогијата на Пиклер за да го промовираме развојот на раното детство, така што секој ќе добие вредност на своите пари.
Вежбите со пилатес многу специфично се грижат за дното на карлицата и јадрото на телото.
Секогаш имате можност да го чувате вашето дете. Со цел да се грижат за вас што е можно најдобро, групата се состои од максимум 10 мајки.
Предности на задникот од стомачна торбичка:
- Слабејте преку вежбање
- Затегнување на телото
- Зајакнување на карличниот под и јадрото преку пилатес
- Обука за грб
- Близок физички контакт, повеќето бебиња заспиваат по неколку минути
- Обука под водство
Почеток на курсот:
Лош Воерисофен
BellyBagPo преку Интернет: 24.09.2020, 9 часот наутро - 10 часот наутро, 8 неделен курс (учество најрано 8 недели по раѓањето)
BellyBag Po: 24.09.2020, 9 часот наутро - 10 часот наутро, 8 неделен курс (учество најрано 8 недели по раѓањето)
Кауфберен
BellyBagPo преку Интернет: 09/23/2020, 9 часот наутро - 10 часот наутро, 8 неделен курс (учество најрано 8 недели по раѓањето)
BellyBag Po: 23.09.2020, 9 часот наутро - 10 часот наутро, курс 8 недела (учество најрано 8 недели по раѓањето)
Цена:
Стомакот со кабриолет оди
Abdominal Buggy-Go тренира на свеж воздух во кој бебето е или во кабриолет или во носач на бебе. Ако вашето дете не сака да вози со количка, тогаш можете едноставно да го носите, скоро на сите деца им се допаѓа тоа.
Фокусот е секогаш на дното на карлицата и вашето јадро, кои треба да се вратат во форма по напорот за породување. Со редовно учество во комбинација со урамнотежена исхрана, оваа обука носи долгорочен успех без јо-јо ефект!
Може да учествуваат мајки со деца на возраст од 12 недели до 3 години. Секогаш имате можност да доите, да менувате пелени или да го храните вашето дете.
Курсот треба да се посети по вашиот пост-дипломски курс.
Предности на кабриолет стомакот:
- Свеж воздух за мајка и дете
- Користете ја количката како уред за фитнес
- Обука под водство
Почеток на курсот:
Лош Воерисофен
BellyBuggyGo: 24.09.2020, 10:30 часот - 11:30 часот наутро, 4 недели курс (учество не порано од 12 недели по раѓањето)
Кауфберен
BellyBuggyGo: 23.09.2020, 10:30 - 11:30 часот, 4-неделен курс (учество не порано од 12 недели по раѓањето)
Цена:
HappyBauch - Фитнес и пилатес
Редовното вежбање за време на бременоста не само што ја подобрува благосостојбата, туку го поддржува и телото за време на породувањето. Холистичката обука ја промовира мобилноста, го зајакнува кардиоваскуларниот систем и помага позитивно да се зајакне менталната благосостојба. Со редовно учество, болката во грбот, задржувањето на водата и заморот може да се минимизираат. Тоа ќе ви помогне да се подготвите за раѓањето и времето после тоа.
Курсевите вклучуваат елементи од јога, пилатес, фитнес и релаксација.
Овој курс е наменет за жени со некомплицирана бременост. Ако не сте сигурни, контактирајте го вашиот гинеколог. Со цел да се грижат за вас што е можно подобро, групата се состои од максимум 12 мајки.
Предности на HappyBauch:
- Позитивна поддршка за промени во бременоста
- Подготовка на телото за породување
- Назад обука за зајакнување
- Обука за карличен под за напнување и релаксација
- Обука под водство
Бременост и породување - тешко дека нешто веќе го менува животот на жената. Бебето е тука и сè е ново! Им помагам на мајките да се чувствуваат добро во своите тела и да направат нешто за себе!
Многу луѓе го знаат проблемот што бебешките килограми не сакаат да се збогуваат дури и по породувањето. Некои мајки се жалат на слабост, депресија и недостаток на физичка подготвеност.