SuperMenU - перформансите на тренерот во исхраната ја зголемуваат оптимизацијата на тежината
Денес ќе ве запознаам со 2 варијанти за като-компатибилна каша!
Кето работилница за викенд со час за готвење: „Вовед во кетогена диета“ 20.09. - Преглед *
Поглед назад во работилницата за кето викенд на 12-13 септември 2020 година!
„Вовед во кетогена диета“ - работилница за викенд на Алпите!
Велнес-викенд во прекрасниот дрвен хотел „Форстофалм“ во Леоганг во врска со воведен курс за кетогена диета!
Рецепт: торта од кето морков *
Особено вкусна и кето-компатибилна торта од морков како совршена алтернатива за торта со ниски хидрати!
Викенд работилница со час за готвење: „Вовед во кетогена диета“
Сите важни основи и информации со интегриран курс за готвење за успешно запознавање со кетогената диета - во компактна форма за еден викенд!
Тренд на храна: малку хидрати
„Ниско-јаглени хидрати“ значи форма на исхрана со малку јаглехидрати што може да ги намали маснотиите и има позитивни здравствени ефекти!
# КоронаРесет - дел 8
Дел 8 од серијата #CoronaReset е за 3-ти макронутриент по јаглехидрати и масти: протеини!
Протеини - не само за бодибилдери?!
Протеините извршуваат многу витални задачи во нашиот организам! Доволно внесување протеини е многу важно за сите нас!
# КоронаРесет - дел 7
Користете го времето на криза за да дознаете за здравата исхрана! Дел 7 од серијата #CoronaReset: Како да препознаам здраво маслиново масло?
Маслиново масло: Како препознавате здраво маслиново масло?
Добрите маслинови масла содржат многу здрави масти! Тие можат многу да се разликуваат по вкус и арома. Тие се поделени во 3 различни класи на квалитет: „екстра девствено маслиново масло“, „девствено маслиново масло“ и „маслиново масло“!
# КоронаРесет - дел 6
Како дел од серијата #CoronaReset, би сакал да ви помогнам да го искористите времето на криза за да дознаете за здравата исхрана! Дел 6: Здрави масти!
„Полн со маснотии“ или „Сега путер со риба“!
За среќа, лошата репутација на маснотиите во исхраната многу се подобри! Главната работа е квалитетот на мастите!
# КоронаРесет - дел 5
Како дел од серијата #CoronaReset, сакам да ви помогнам да го искористите времето на криза за да научите нешто за здравата исхрана! Дел 5: Отпорен скроб!
„Отпорен скроб“: загреаниот е здрав, но помага и при слабеење?
Со едноставен трик можете да ја намалите сварливата содржина на јаглени хидрати во скробните оброци! „Отпорен скроб“ е здрав, но исто така ви помага да изгубите тежина?
# КоронаРесет - дел 4
Како дел од серијата #CoronaReset, би сакал да ви помогнам да го искористите времето на криза за да дознаете за здравата исхрана! Дел 4 е за здрави алтернативи на шеќер!
Алтернативи на шеќер: во потрага по здрава замена за шеќер! *
Особено, индустриски силно обработениот шеќер во домаќинството е исклучително штетен за здравјето. Потрагата по алтернативни супстанции кои имаат сладок вкус, имаат малку или немаат калории и тешко влијаат на нивото на шеќер во крвта се покажува како тешка.
# КоронаРесет - дел 3
Во серијалот #CoronaReset, би сакал да ви помогнам да научите нешто за здравата исхрана со цел да излезете од кризата и здраво!
Влакна: бескорисен товар?!
Диететски влакна е името што се дава на несварливи јаглехидрати, за кои се вели дека имаат многу својства кои го поттикнуваат здравјето, под услов да се почитуваат неколку важни препораки за внесување и контраиндикации!
# КоронаРесет - Дел 2
Користете го времето на криза за да го подобрите сопственото здравје и фитнес! Како дел од серијата #CoronaReset, сакам да ви помогнам да научите за здравата исхрана! Денес темата е: „Овошен шеќер“
Фруктоза: Дали овошјето е навистина толку здраво?
ДГЕ препорачува 5 порции овошје и зеленчук дневно! И двајцата генерално се сметаат за особено здрави! Дали е тоа навистина точно?