суплименте.co
Дома -> Состојка
тирамин
Оваа страница содржи информации и најчесто поставувани прашања во врска со тираминот.
Што е тирамин и што прави тоа ?
Тирамин (4-хидрокси-фенетиламин) потекнува од тирозин и е аминокиселина.Во организмот делува како невротрансмитер.
Тирамин може да се најде во многу извори на храна, како што се црвено вино, грав, моркови, лута пиперка, суво грозје, авокадо, боранија, јогурт, сирење, кисела харинга и грав.
Кои се придобивките од потрошувачката на тирамин?
Многу додатоци на слабеење содржат тирамин поради неговата способност да ги зголемуваат нивоата на допамин. Обезбедува енергија ослободувајќи адреналин (норофинефин). Помага при слабеење со зголемување на лачењето адреналин - тоа го прави со зголемување на апсорпцијата на глукоза од мускулите кога недостасува едноставни јаглехидрати.
Тирамин ја елиминира и намалува потребата за зголемување на нивото на инсулин, што е многу корисно за организмот. Зголемените нивоа на инсулин можат да ја намалат количината на хормонот за раст IGF-1 и нивото на тестостерон кај мажите. Зголемените нивоа на инсулин може да доведат до Намалена синтеза на протеини и може да ја зголеми мускулната атрофија - што е многу штетно за вашите напори за слабеење.Спортисти кои се на диета знаат дека контролата на инсулинот со тирамин е од суштинско значење за губење на тежината и одржување на формата.
Тирамин е под влијание и на крвниот притисок, иако клиничките студии покажуваат дека ефектите на тирамин врз крвниот притисок се разликуваат во најдобар случај.
Кој може да има корист од потрошувачката на тирамин ?
Луѓето кои сакаат да изгубат тежина можат да имаат корист од додаток на тирамин.
Колку тирамин да се земе ?
Не е утврдена препорачана дневна доза за тирамин. Важно е да ги следите упатствата на етикетата и да се ограничите на дозите наведени на кутијата.
Тирамин произведува несакани ефекти?
Луѓето кои земаат одредени лекови може да доживеат некои несакани ефекти. Ако земате MAOI (инхибитори на моноамин оксидаза) за депресија или ако имате чести главоболки или ако сте склони кон висок крвен притисок, не е препорачливо да земате тирамин.
Кога се зема во големи количини, тираминот може да предизвика главоболки, висок крвен притисок и побрзо чукање на срцето.