Сурова храна канелони со маринирани печурки Брзо жив
Сурови канелони - суров кулинарски празник за очи!
Овие канелони од сирова храна се прекрасно лесна алтернатива на конвенционалните канелони. Направени брзо, тие изненадуваат со многу свежина и вкус. Тие можат да се послужат како главно јадење или како аперитив.
Терминот сурова храна предизвикува асоцијација на неколку зелени листови зелена салата, краставица и домати кај многу луѓе. Но, со овие сурови канелони станува јасно колку повеќе нуди нутриционистика на сурова храна.
Суровата храна не се однесува само на зеленчук и овошје. Дури и земајќи ги предвид сите видови и сорти, само овие не можат да ја покријат потребата за витални материи. Ова бара комбинација на сурови зрна, ореви, маслени семиња, овошје, зеленчук и природни масти и масла. Ако оваа храна се подготвува на разновиден начин, може да се покрие целото барање за протеини во човекот.
Научно е докажано со децении дека растителните протеини ги содржат и сите есенцијални аминокиселини. Клучно е правилно да се комбинираат различните растителни јадења.
Што е исто така важно кога станува збор за протеини?
Најважната разлика е помеѓу природниот (суров) и денатурираниот (загреан) протеин. Можеме да го одржиме нашето здравје долгорочно само ако протеинот се консумира како мајчин јазик. Повеќе информации за темата протеини може да најдете во статијата за природен протеин .
Овие канелони од сирова храна ги комбинираат задоволството и здравата исхрана во совршенството.
Ако ви треба малку помош при првиот обид за подготовка, пријавете се на еден од моите курсеви за сирова храна.