Сузбивање на гладот
Која е врската помеѓу елиминирање на вишокот тежина и чувство на глад?
Студија во Норвешка, во која биле испитани лица со сериозна дебелина, открило дека иако хормоните кои го контролираат чувството на ситост, но исто така и оние поврзани со глад, се зголемуваат нумерички, оние што добиваат се оние кои предизвикуваат чувство на глад. Еве ги импликациите од ова:
Истражувањето заклучи дека луѓето со прекумерна тежина кои губат телесната тежина треба да научат да живеат со состојба на глад. Резултатите од студијата, објавена во Американскиот журнал за физиологија-ендокринологија и метаболизам, ја поддржуваат идејата дека дебелината треба да се третира како долгорочна здравствена состојба.
Дијабетес тип 2 е друга состојба која се третира на ист начин, а луѓето кои страдаат од него се следат на долг рок.
Авторот на студијата, Катија Мартинс, изјави дека треба да престанеме да ја третираме дебелината како краткорочна, краткорочна состојба. Таа не се согласува дека лекарите треба да им помагаат на пациентите во моментот, а потоа да им дозволат да го сторат тоа сами.
Спроведување на студијата
САД имаат околу 36,5% од популацијата погодена од дебелина, а нивната состојба и третманите чинат 147 милијарди долари годишно.
Дебелината е поврзана со сериозни здравствени проблеми кои можат дури и да предизвикаат смрт. Овие вклучуваат срцеви заболувања, срцев удар, дијабетес и некои видови на рак.
Спречување на дебелина со растителни влакна
Студиите на терен покажаа дека влакната имаат способност да спречат дебелина и дијабетес со производство на гликоза во цревата.
Во студијата спроведена од француско-шведски истражувачки тим чии резултати беа објавени во списанието ellелија, во јануари минатата година, за прв пат, специјалисти од областа откриле механизмот со кој потрошувачката на влакна помага во спречување на дијабетес и дебелина. Откритието ја потенцира клучната улога на цревната флора, микроорганизмите што ги населуваат цревата.
Груби или диетални влакна се растворливи и нерастворливи. Нерастворливите не можат да се варат од телото, но играат исклучително важна улога во апсорпција на вода од дигестивниот систем и обезбедување маса за одржување на тонирани и здрави цревни мускули. Растворливите влакна (пребиотички, ферментирани или слатки) исто така не можат да се варат. Но, за разлика од нерастворливите влакна, тие ќе бидат ферментирани од цревни микроби во кратки ланци масни киселини и гасови што телото ќе може да ги вари.
Калкулатор за индекс на телесна маса
Побарајте информации
Важно
* Информациите презентирани на страницата се индикативни. Резултатите од интервенциите варираат од една до друга личност во зависност од полот, возраста, физичката состојба итн. Detailedе добиете детално, персонализирано објаснување за придобивките и ризиците од интервенцијата по консултацијата со д-р Мариус Фодор.