Сведоштво Оана - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Бунтовникот. Бидејќи се познавам себеси. Правила? Секако, многу добро ќе ги научам да знаат точно како да најдат „алтернативни“ начини. Ограничувања? Да, но никогаш против мојата емоционална рамнотежа.
Слушнав за Вали од еден пријател. Нејзиниот сопруг изгубил многу килограми со јадење! Јас секогаш имав проблем со блага храна, со мали порции, со разни ограничувања, а особено со идејата за спорт поради слабеење.
Спорт, без спортови не можете, што повеќе спортови и оброци. Јадете помалку отколку што јадете. Универзална лек!
Се насмевнувам секој пат кога некој колега тактично ја става својата „закуска“ на неговата работна маса во 10 часот. Или сметајте ги калориите во менито. И јас бев таму. И не само таму, туку го испробав секој можен метод, вклучително и светата супа од зелка за која се надевам дека никогаш повеќе нема да чујам.!
Се сеќавам на она што ми одговори Вали кога, безброј пати, го прашав за одредена храна (особено млеко, страста на мојот живот): зависи од тоа каква е твојата цел.?
Гледајќи наназад, сфаќам дека енормно се променив во начинот на кој живеам и со восхит гледам на моето тело и на она што досега го постигнав.
Го елиминирав трајното чувство на надуеност, програмата за хаотичен сон, тестовите се совршени, не се чувствувам веќе уморно и не чувствувам глад повеќе! Што можеш да посакаш повеќе?
Дали ја погодив целта? Нема шанси! Дали строго го следев она што ми го препорача Вали? Не скоро!
Наместо тоа, научив да правам избори, разбрав какво влијание има храната врз мојата дневна диета, што ми користи, а што не, и особено што правам кога се оддалечувам од обврската што ја дадов тогаш. кога стигнав до него.
И избрав алтернативен метод за движење на начин што ми одговара како нараквица. Со сигурност знам дека никогаш нема да стапнам во ‘класична’ спортска сала (каде што отсекогаш ми било досадно).
И дека ќе продолжам да применувам некои принципи на здрав разум и да избирам храна што служи за целта. Во групата има и други луѓе кои имаа прекрасни резултати, јас го воодушевувам од нив!
Но, претпочитав да ги прифаќам своите недостатоци (вклучително и умерена дисциплина тука) и да си дозволувам одредени отстапки од време на време, кога почувствував потреба да го сторам тоа. И си го вратив животот! “
Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.