Светскиот шампион во пливање Кох ги почитува строгите стандарди на Светскиот куп
Марко Кох во моментов е најдобриот пливач во Германија. Фото: Патрик Б. Кремер
Берлин -
Со германските шампионати од четврток во Берлин, навистина започнува сезоната на светски шампионати за пливачи. Во интервју за германската агенција за печат, светскиот шампион во пливање Марко Кох зборува за целите во сезоната, за неговото седмо место на Олимписките игри - и за иднината.
Колку сте тажни што вашата сакана, повеќе од 40-годишна Нордбад во Дармштад се реновира? Или колку е среќен?
Марко Кох: waitе почекаме и ќе видиме колку време ќе трае реновирањето и дали воопшто ќе можам да ја доживеам новата бања како натпреварувачки спортист. Изградбата треба да заврши до 2020 година. Општо, се разбира, мислам дека е одлично што бањата не е само затворена, туку повторно инвестирана и повторно изградена.
Тие исто така потпишаа плочки за да соберат некои донации. Колку често германскиот светски шампион во пливање треба да потпишува автограми во секојдневниот живот?
Кох: Потпишав неколку плочки минатиот петок, последниот ден. За среќа, не мора да давам автограми толку често во нормалниот живот. Тоа е во границите.
Германското првенство треба да се одржи оваа недела. Кои се вашите очекувања и цели?
Кох: Единствената цел и единственото очекување е да се пласирам на Светското првенство. Ова не е толку лесно со строгите стандарди. Особено на 200 метри, морам да пливам толку брзо како што пливав на Олимписките игри во Рио минатата година. Таквите времиња не се толку лесно да се тресат ракавите. Се надевам дека ќе започнам добро подготвен и ќе ги поставам стандардите.
Дали се тврди норми добри или тие се премногу тешки за да се постигнат?
Кох: Секако, од една страна е добро, затоа што секој што се квалификува на германските шампионати има големи шанси да се пласира во финалето на Светското првенство. Од друга страна, времињата секако не се лесни за постигнување.
Како гледате малку наназад на 2016 година, во која Олимпиското финале заврши на седмото место?
Кох: Го искористив најдоброто од тоа. Годината започна многу добро, тогаш за жал имав треска со жлезда и проблеми со рамото. Во Рио го искористив најдоброто од можното во тоа време. После тоа, не ја закопав главата во песок, туку продолжив директно и стекнав уште поголемо искуство од Светските првенства. После тоа имав добра завршница на германскиот шампионат во кратки курсеви со мојот светски рекорд и две титули светски шампион на краткиот курс. Се на се, тоа беше успешна година. Дури и да е тажно, се разбира, дека кога беше најважно, не беше 100 проценти во ред затоа што сте биле болни или повредени. Но, тоа е спорт, не можете да го промените тоа.
Потоа работевте на вашата тежина, 13 килограми помалку за помалку од шест недели. Како е државата таму?
Кук: Се чувствував сега само како се обидувам да ја задржам тежината. Изградив значително поголема мускулна маса, започнавме со новиот концепт за силата на ДСВ на пролет. Се обидов да работам со неколку недостатоци. Добив значително поголема мускулна маса и исто така станав посилен. Тоа беше нашата привлечност за оваа година. Не учествувавме на толку многу натпревари, работевме многу повеќе во просторијата за тегови и базенот за обука. Ајде да видиме како работи тоа сега. Ефектот не доаѓа преку ноќ. Забележав дека по транзицијата и тренингот со тегови станав значително посилен, но веќе не можев да пливам. Исто така, траеше долго додека повторно добив чувство за новата сила. Поминаа само неколку недели откако повторно се чувствувам како пливач. Ако ги промените работите, што е многу добро со оглед на Олимпијадата во Токио 2020 година, тоа можеби нема да го донесе надежниот успех на краток рок.
Ова треба да направи разлика, особено кога станува збор за положбата во водата и за лизгачките способности.
Кох: Точно. Пливав над 50 метри од моето лично најдобро во пливање стебла на шампионатите во Хесија. Можете да видите дека основната брзина е зголемена. Сега мора да видите дека ова има позитивен ефект и на 100 и 200 метри.
Целта е светско првенство. Какво значење има за вас Светски куп во пост-олимписката година?
Кох: За мене има исто значење како и секогаш. Goе одам на почетокот целосно подготвен, дури и ако сега пробавме неколку работи во подготовка. Како и да е, Светското првенство не ја губи важноста за мене. Се разбира дека веќе гледам во Токио за три години, но јас сум 100 проценти фокусиран и ќе дадам сè.
Целта е да поставите време или медал?
Кох: Како и секогаш, целта е време, бидејќи тоа е единственото на што можам да влијаам. Секогаш се стремите кон вашето лично најдобро. Оваа година не поминав навистина брза трка, мора прво да добијам чувство за тоа. Минатата година имав неколку трки со 2:07 или 2:08 во овој момент. Оваа година само еднаш пливав под 2:10. Тоа е поинаков пристап со толку мала конкуренција и друга обука.
Конкуренцијата, особено од Јапонија, и оваа година е многу силна. Како ги гледате нив?
Кох: Густината е зголемена во последните неколку години, нешто повеќе од 200 метри гради. Минатата година светскиот рекорд беше 2: 07.01 минути, сега во 2: 06.67. И нормата на Светското првенство е 2: 08,20 часот. Врвните пливачи се во рок од една секунда и пол. Бомбастично е, но секако е и забавно.
ЗА ЛИЦЕТО: Марко Кох со години е најуспешниот германски пливач. Светскиот шампион на над 200 метри гради го освои седмото место на Олимписките игри. Неговата голема цел се Летните игри во Токио 2020. Пред сè, тој треба да се квалификува на Светското првенство оваа година. (dpa)