Свинско мускулче со сос од малина и салата од цвекло - Сè за слабеење

Ако ви снема идеи за ручек, денес сакам да ви понудам вкусен рецепт за Свинско месо со сос од малина и салата од цвекло, што ќе ви помогне да го пребродите гладот во средината на денот.

Репка, поради високата содржина на витамини, не само што помага во детоксикација на организмот, туку и го подобрува метаболизмот, спречува срцеви заболувања и има чудесно влијание врз црниот дроб.

Еве што треба да готвите Свинско месо со сос од малина и салата од цвекло!

Една порција содржи: 401,9 калории, 33,7 g јаглехидрати, 44,1 g протеини, 10,8 g маснотии, 9,9 g влакна

Состојки за 1 порција

Варена свинска маст без маснотии (150 гр.)
Свежи малини (100 гр.)
Свеж црвен кромид (25 гр.)
Цвекло (150 гр.)
Свеж рен (15 g)
Пчелен мед (5 g)
Лук (1 кученце)
Бел вински оцет (1 лажица)
Балсамичен оцет (1 лажица масло)
Маслиново масло (1 лажичка)

Зачини (по избор): Свежа мајчина душица, ловорови лисја, свежо мелен црн пипер, сол

Начин на подготовка

Комбинирајте 50 ml вода со ½ лажичка сол, ¼ лажичка бибер, ловоров лист, 1 чешне мелен лук во пластична кеса во која ќе го вметнете свинскиот мускул, затворете ја кесата и измешајте сè. Ставете го во фрижидер најмалку 2 часа.
Во меѓувреме, варете 2-3 литри солена вода во која се вари цвеклото.
Кога ќе се излади, излупете, исечете ги на коцки или јулиен и зачинете со рендан рен, маслиново масло и бел вински оцет по вкус.
15 минути пред да го сварите месото, комбинирајте малини со сецкан кромид, мед, балсамичен оцет и малку бибер во блендер.
Сè претвори во пире што се поминува низ сито, а добиениот сос се готви на средна топлина, мешајќи додека не достигне точка на вриење. Држете го на оган 2 минути со постојано мешање.
Извадете го месото од маринадата, зачинете го со сол, бибер и мајчина душица и варете го на врела скара околу 3 минути од секоја страна.
Ставете го стекот на рамна чинија, прелијте го сосот и послужете го со салата од цвекло.

Свинско месо со сос од малина и салата од цвекло тоа е само пример за ручек со ниски јаглени хидрати во KiloStop. Вториот е пакет од 3 книги со рецепти, кој содржи комплетна диета за 6 недели.

Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.

Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:

- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.

Кои рецепти би сакале да ги најдете на блогот? Го чекам вашиот одговор во делот за коментари.