Таа е КРАЛИЦА на салатите Изненадувачки здравствени придобивки!

Респираторни заболувања на есен - како да ги спречите и лекувате

Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?

Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.

Таа е наречена „кралица на салатите“, а порано ја нарекувале „трева на мудрите“ или „трева на филозофите“, поради нејзините посебни здравствени придобивки. Ние ќе се држиме до благородната титула Кралица на салатите, бидејќи одлично и прилега.

Витамин Ц за кожата! Тајните на совршен тен!

Станува збор за зелена салата, или зелена салата, со сите свои сорти (со издолжени, збрчкани, богати или листови во форма на зелка), богата е со вода, хранливи елементи како што се магнезиум, јод, калиум, цинк, железо, калциум, Но и витамини А, Б, Ц и Д..

Најважниот елемент во зелената салата е тоа лактукариум што има смирувачки и хипнотички ефекти и затоа, оваа супстанца се користи и во третман на ментални проблеми, срцеви проблеми или за ублажување на кашлицата. Исто така е добар лек за несоница, палпитации или невралгија.

Истражувачите ја споредиле оваа состојка во зелена салата со опиум, но последното има и некои несакани ефекти, како што се анорексија, запек или дигестивни проблеми, за разлика од лактукариумот. (преку http://agro.afacereamea.ro)

Марулата е добра и за стомачни заболувања. Целулозата што ја содржи ја смирува гастричната слузница и нејзините иритации. Марулата помага при варење, а има и депресивни, омекнувачки и освежувачки својства.

Марула - Хранливи вредности на 100 грама:

Вит На 229 мг
Вит C 6 mg
Вит Б2 0,18 мг
Калории 11

Како да јадете зелена салата:

Почетна страница за фотографии: Shutterstock.com; зелена боја

Дали ве убедивме да уживате во сезоната на зелена салата и да ја јадете што е можно повеќе? Ако е така, еве неколку начини. Тој е многу добар свеж, но и подготвен на различни начини. Можете да го сварите или да го задушите.

---