Таа има 40 години, но изгледа како тинејџерка
И покрај тоа што наполни 40 години, мора да признаеме дека Андреа Раику досега успеа да задржи витка, завидна фигура. Па, сè има своја цена и се чини дека theвездата внимава на нејзината исхрана. Никогаш не држела диета, но признала кои се нејзините омилени јадења.
„Имам неколку омилени рецепти: јадења од зеленчук, јадења од модар патлиџан, супа од леќа, шербет од манго. Сакам да јадам и, спротивно на перцепцијата што ја имаат некои луѓе за мене, се грижам за порциите и комбинациите што ги прават “, рече starвездата.
Андреа Раику даде и неколку совети за оние кои сакаат да ја задржат својата фигура.
„Им велам дека пред сè не треба да гладуваат, туку да го анализираат нивниот животен стил и да видат што можат да подобрат. Јас немам „рецепт“ за нив, само можам да ги потсетам на некои исклучително едноставни работи, но кои се исклучително важни: да имаат 3 главни оброци и 2 закуски, да не одбиваат ништо, туку да јадат ретко, да јадат храна колку што е можно поздраво и непреработено, да се избегнат конзервации и адитиви во храната, да се јаде што повеќе овошје и зеленчук (внимавајте овошјето исто така да дебелее), да спортувате многу, да одмарате кога е потребно, за да можете да се трансформира физички, но и духовно.
Научив да не мислам на работите што ги правам за да имам балансиран начин на живот како наметнати правила или работи, туку како нешто што ме тера да имам поубав и поздрав живот. Јадам сурово овошје и зеленчук секој ден, пијам најмалку 2 литри вода секој ден, јадам мали порции, го заменив шеќерот со сируп од агава, немам забрани за готвење (го јадам она што чувствувам дека ми треба, забраните создаваат фрустрации), не Пушам, спортувам, спијам најмалку 6 часа и, над физичкиот изглед, се обидувам да се грижам и за мојот ентериер исто толку “, додаде Андреа Раику.