Тае Бо - Клуб за боречки вештини ВАРАН

ТАЕ БО - СЛАБЕН СЛАБОТ! Обликувајте го вашето тело!

ТАЕ БО е најнова мода во однос на вежбањето, комбинација на аеробик, балет, карате, бокс, танцување со елементи за истегнување (за релаксација). Тоа е аеробен тренинг, затоа е првенствено корисен за кардиоваскуларниот систем, каде што потете сериозно и губите значителна тежина, ако го следите совесно. За еден час тренинг „согорувате“ околу 500 - 800 калории, во споредба со изгубени 300 - 400 калории за време на класичен фитнес или аеробик тренинг.

Залудно се обидуваме да изгубиме вишок килограми ако избегнеме спортување. Без вежбање, се случува или диетата да не работи правилно или да не ослабнеме таму каде што сакаме.

варан
Движењето не им штети на оние кои изгледаат многу добро. Зошто? Тоа ви помага да изгледате подобро (тело затегнато од спортот е многу попривлечно од „неспортското“ тело со иста тежина).

Овој „спорт“ ја подобрува рамнотежата, координацијата, подвижноста, ги зајакнува мускулите, па дури и коскениот систем.

Најголемата придобивка од Тае Бо не е само физичка, туку и духовна: Тае Бо значи духовен развој, ослободување на стрес и негативна енергија.

Како се одвива обуката на Тае Бо?

Во континуиран и одржлив оган. Клучот е дека сите овие вежби мора да се изведат со брзо темпо и сила. Тае Бо сесијата трае околу 50 минути.

Затоа што се почитувате себеси, ако не се сакате себеси, ако сакате да тренирате на граница, да „дадете сè што имате“, да се потите, да се чувствувате многу силно, тогаш дојдете со нас. 'Llе го сакаш.