Таеквондо добро за слабеење (тренинг, калории, боречки вештини)
Здраво тим на gutefrage Дали таеквондо е добро за слабеење?
5 одговори
Здраво! Таеквондо е спорт во кој се движите многу и енергично. Табелите велат дека трошите помеѓу 400 и 550 kcal индивидуално. Ви посакувам многу среќа, забава и успех - но тоа сепак доаѓа со тоа.
во кое време користам 400-550 kcal?
исто така, но не само. Тае Квон До е сеопфатен добар спорт. Јас можам само да препорачам
секој спорт е добро да се изгуби =)
Ако го правите редовно, со сигурност.
ова исто така многу се должи на диетата.
Конзумирам помалку од 1000 kcal на ден
Зошто сиромашен? Полека се навикнувам и се исполнувам
Никогаш нема. на телото му се потребни најмалку 1.300 калории само за основни функции. ако се додаде и спортот, уште полошо.
слични прашања
Мојот син (12) се занимава со таеквондо неколку недели. Тоа го прави со ентузијазам и, како што потврдуваат тренерите, тој е навистина талентиран. Честопати сум гледал тренинзи и морам да кажам дека овој спорт навистина ме фасцинира. Би сакал да се регистрирам таму. Но, сега моето прашање: дали сепак вреди на 50 години? Така, јас всушност се чувствувам добро во форма.
Играм со идеја да сакам да го научам Таеквондо како боречка вештина. Постојат повеќе причини за ова: општа кондиција, флексибилност, внатрешна рамнотежа, но и можност да бидете во можност успешно да се одбраните од напаѓачите во секојдневниот живот.
Според вас, таеквондо е добар избор?
Ви благодариме за вашите мислења Тупи
мојот мал брат започна со таеквондо и секоја недела известува колку е одлично и колку е забавно! Потоа учествував двапати со младите луѓе од интерес и мислам дека е исто толку одлично како и тој и сака да се регистрира исто така!:) во последно време добив доста тежина и сега сакам да ослабам . може да ми помогне таеквондо? одам на училиште многу долго (одам на 12 одделение и имам голем стрес) и не добивам скоро ништо во текот на неделата! Јас секогаш одам на вежбање еден час двапати неделно . она што дефинитивно можам да го кажам е дека е навистина исцрпувачко!
Благодарам однапред! LG sesegi
Носам очила од мојата 8 година и моите очи не можат да толерираат контактни леќи. Мојот господар исто така носи очила, а на носителите на очила не им е забрането да прават TKD. Но, сега се прашувам: МО CЕ навистина секогаш да носиш очила? На пример, подоцна во слободна борба, можете дури и да носите очила со заштита на главата?
Утре имам тренинг во Таеквондо со опрема и сè што оди на граница и имам прилично одвратно гребење на грлото, какви може да бидат последиците?
Долго време барав тренинг за слабеење. Дали некој знае нешто добро?:)
здраво, би сакал да ослабам на бутовите и телињата, но би сакал да си го задржам задникот каков што е, за кои видови на обука би предложил?
Дали е таеквондо навистина штетно како што читате на некои други форуми и колку е ефективно за самоодбрана?
Може ли да изгубите тежина додека скокате на брануваа? Или воопшто да изгубите тежина? Благодарам однапред!
Здраво, јас имам 15 години, висок 1,60 м и тежок 61 кг. Премногу според мене и тоа го гледате во мојата фигура. Сега моето прашање е колку можам да ослабам за 4 месеци ако јадам максимум 1500kcal на ден и спортувам?
Колку калории ми требаат за да ослабам секој ден? 173cm 73KG Машко 18 години Јас сум студент 4x дневна обука за сила + вкрстен тренер?
Види погоре
Очајна сум Сакам да ослабам, но не сум подготвена целосно да ја сменам исхраната, се разбира, можам да направам малку повеќе овошје од зеленчук, но не и целосна промена во исхраната! Јас правам таеквондо (не за време на празниците затоа што е откажано) и уште неколку домашни тренинзи и веќе толку многу се обидов да изоставам слатки и затоа ретко пијам слатки пијалоци, имате идеи што би можел да направам? Или какви било планови за диета бесплатно? П.с .: Не сака да слуша нешто како што не работи без прилагодување. Во тој случај, ве молиме оставете го. Ви благодарам однапред