Tahini LCHF - со малку маснотии со јаглехидрати

Тахини.

Придонес од Катчи »2 ноември 2011 година, 20:28 часот

tahini

Здраво драги мои,

што е со тахини, можете ли да го јадете?
За жал, немам никакви податоци за исхраната при рака, можеби некој може да ми помогне. убаво е и мрсно

Re: Тахини.

Придонес од Кикилула »2 ноември 2011 година, 22:28 часот

Тахини или тахини или сусам паста често се користат тука за вафли - или грицкани од лажица. Но, ве молам во умерени количини, не во маси.

ЛИНКОВЕН ДЕФЕКТИВЕН - ОТСТРАНО ОД ОД СУДДАТА

Вода: 3,27 гр
Протеин: 17,81 гр
Маснотии: 48,00 гр
Јаглехидрати: 21,19 гр
Диететски влакна: 5,00 гр

Содржи доста незаситени масни киселини.

Re: Тахини.

Придонес од Катчи »3 ноември 2011 година, 14:01 часот

Re: Тахини.

Придонес од Карлос02 »3 ноември 2011 година, во 17:56 часот

моето тахини, стакло со 500 гр

100% фина сусам од Рапунзел, има само

632 kcal
23 протеини
2,2 KH
59 Ф.

Re: Тахини.

Придонес од Нордкипчен »3 ноември 2011 година, во 18 часот и 36 минути

Јас го купувам мојот тахин од турскиот, претежно од Себахат, но има уште неколку производители во различни големини. Можете да ги видите разликите во очилата. Јас секогаш добивам оној што има убав, дебел слој масло, има помалку KH, околу 12. Некои од нив имаат и хранливи вредности, но носат лупа со себе, тие се напишани во толку мала и често се означува големината на порцијата.

Нутритивните вредности на Рапунзел не можат да бидат точни, бидејќи сусамот како целина веќе има 10 јаглехидрати. Покрај тоа, тој е поскап и нема добар вкус како турскиот тахин;

Можеби навестување за грицкачите лажички, Тахин го менува вискозноста кога јаде, она што е сè уште вискозно на лажицата може да стане навистина тврдо парче во устата преку плунката и џвакањето, што тешко може да се проголта, предизвикувајќи чувство на задушување. Затоа, секогаш грицкајте на мала лажица.