Тајландска масажа Тајландска масажа на стапалата - обучете напорно јадете паметно
„Нуад Фаен Боран“ значи „антички лек за лекување“ и е поделен на два стила, Нуд од Север и Нуд од Југ, при што јужниот стил содржи потешки техники за масажа под притисок, за разлика од ова, северниот стил е понежен и попријатен.
Тајландската масажа вклучува вежби за истегнување и истегнување од јога (затоа честопати се нарекува и масажа на тајландска јога), како и нежна, но ефикасна мобилизација на зглобовите, мирни движења и ритмичка акупресура прилагодена на дишењето. Покрај тоа, вклучени се аспекти на ајурведската медицина, шиацу, терапија со рефлексна зона и техники за медитација.
За разлика од многуте познати техники за масажа овде, клиентот е секогаш облечен во традиционална тајландска масажа и масажата се одвива на специјална подлога на подот, така што масажерот може вешто да ја користи својата телесна тежина за акупресура на исто ниво.
Традиционалната тајландска масажа се фокусира на холистички пристап со воспоставување рамнотежа на телото, умот и душата и е призната метода на лекување во многу азиски земји. Во Германија, тајландската масажа не е призната како терапија според значењето на сегашната Heilpraktikergesetz од 1939 година, т.е. тајландската масажа не е достапна „на рецепт“, но ефективноста на редовната тајландска масажа е неспорна.
Традиционалната тајландска масажа во основа треба да се смета како превентивна апликација за активна здравствена заштита и е соодветен лек против болки во грбот, напнатост, главоболки и потешкотии со дишењето, болки во мускулите и склоност кон грчеви во мускулите и болести на зглобовите, како што се артритис и ревматизам. Тоа помага да се одржи или подобри мобилноста.
Традиционалната тајландска масажа не е корисна за сите акутни поплаки, но ТТМ се покажа како многу ефикасен за акутна или хронична болка, на пример, во пределот на главата, вратот, рамото и грбот, болка во рацете, нозете и колковите, како и болка во мускулите и тетивите. Масажата може да се користи дури и ако прстите и прстите или другите делови од телото се вкочанети.
Со ефикасно и одржливо олабавување на напнатите мускули, особено мускулите на грбот, може да се постигне подобро и поздраво држење на телото, а со тоа и намалување на болката во грбот и како резултат на страдање.
ТТМ исто така може позитивно да влијае на болести поврзани со стресот, како што се нарушувања на спиењето, депресија и вознемиреност до синдром на согорување. Во Тајланд, симптомите на хемиплегија се третираат дури и со тајландска масажа по мозочен удар.
Ја подобрува циркулацијата на крвта, дишењето и лимфниот проток, промовира метаболизам и варење и го поддржува имунитетот.
ТТМ и поставува природни енергии на телото што течат повторно. Служи за растворање на блокадите во протокот на енергија пред тие да се манифестираат психолошки или физички. Во наставата за традиционална тајландска масажа, притисокот врз одредени енергетски точки и енергетски линии (според теоријата на ајурведиско заздравување) носи ослободување од мигрена, болка во коленото, болка во нервите, сензорни нарушувања, проблеми со дигестивниот тракт, како што се дијареја, гадење или запек и нарушувања на спиењето.
Корисната релаксација што резултира од олабавување и олабавување на мускулната вкочанетост и напнатост е она што го прави ТТМ толку ефикасен на долг рок, бидејќи оваа длабока релаксација им овозможува на дури и стресните луѓе да ги смират своето тело и ум и да ја вратат својата сила за секојдневниот живот соберат.
Ефектот и придобивките од тајландската масажа, и покрај најразновидните области на примена, исто така, зависат од видот и времетраењето на апликацијата, како и од проблемите и симптомите и нивната возраст, и секако никогаш не може да се гарантира. Класичната тајландска масажа според старите традиционални учења трае во Тајланд (а и за мене) околу два до три часа. За подобрување или елиминирање на симптомите, препорачувам најмалку еден час тајландска масажа, која треба да се повтори два до три пати во интервали од околу една до две недели, при што целосната тајландска масажа се покажа како најуспешна поради нејзиниот холистички ефект.
Доколку нема доволно време, препорачувам ТТМ, кој трае само 90 минути, но влијае и на целото тело преку третман на рефлексните зони на стапалата.
За општа здравствена заштита, треба редовно да се почестите со тајландска масажа. Јас ја нудам традиционалната тајландска масажа како што се учи и практикува во Тајланд со векови.
Личен тренинг
Она што стана познато како тренд меѓу starsвездите, моделите и високото општество во САД на почетокот на 90-тите, во меѓувреме исто така се етаблираше како популарна и барана палета на услуги во Германија.
исхрана
Јас ги базирам своите совети за исхрана пред се на наодите од психоневроимунологијата, нова гранка на истражување што ги објаснува сложените врски помеѓу исхраната, психата, ендокриниот систем, имунолошкиот систем и здравјето.
регенерација
Покрај знаењето за избалансирана и интензивна обука, секој треба да биде свесен и дека посакуваните ефекти од обуката можат да се постигнат само преку еквивалентна фаза на регенерација.
За мене
Роден во Прага во 1977 година, дојдов во Германија со моите родители на авантуристичко патување во 1982 година.
Меѓутоа, на 20-годишна возраст, тоа треба да продолжи и по завршувањето на средното училиште го започнав моето големо патување, вклучително и едногодишен престој во Израел и пет години во САД.
Без разлика дали како продавач на овошје и зеленчук, работам со инвалиди или како сјај за чевли во Лас Вегас, толку напорно и напорно како што беа моите работни места, спортот беше голем дел од мојот живот насекаде на патот низ светот.
Во секој поглед, мојот живот беше и е движење.
Едно патување завршува, друго започнува.
Кога се вратив, започнав со медицина, поточно со радиолошка дијагностика како асистент.
Искуствата што можев да ги направам тука во врска со клиничките слики што треба да се испитаат, на крајот, ме натераа многу брзо да ги комбинирам своите медицински знаења од една страна со наставата за функционално движење и персонализирана обука. Моите станици тука се курсеви за обука во традиционална кинеска медицина (ТКМ), како натуропат, нутриционист и остеопат (сè уште сум со мене).
Мојата иднина и моја визија е да работам како (спортски) алтернативен лекар, тренер и KPNI терапевт (клинички психо, невро, ендокрина имунологија) на интердисциплинарен и холистички начин . и никогаш не застанувај!