Тајната за успешна диета џвакајте ја секоја голтка 40 пати
Колку подобро ја џвакате храната, толку помалку ќе јадете, потврдуваат кинеските истражувачи. Ова значи дека мајките повторно имаат право да ги тепаат своите деца за да џвакаат храна, иако тоа го прават од прекумерна грижа за да не се удават малите.
Кинески научници спроведоа експеримент со помош на 16 слаби мажи и 14 дебели мажи. На доброволците им беше даден кинески појадок кој се состоеше од свинска пита, а оброкот беше снимен во видео запис за да се избројат колку пати учесниците џвакале. На сите им беше дадена истата порција.
Како интуирана, истражувачите забележале дека дебелите мажи џвакаат помалку секоја голтка. Иако големината на ластовичката беше слична на слабата, дебелите мажи на крајот трошеа повеќе калории од другите.
Истражувачите од Медицинскиот универзитет Харбин тогаш испробале друг експеримент. Тие ги повикаа доброволците назад во лабораторијата и им послужија колку што можеа свинска пита за појадок. Но, еден ден од нив било побарано да џвакаат секоја голтка 15 пати, а друг ден - 40 пати.
Заклучокот покажува дека, без оглед дали биле слаби или дебели, тие потрошиле 12% помалку калории кога џвакале храна 40 пати.