Тајни на славните - На скоро 80 години, Janeејн Фонда продолжува да гледа наназад и е полна со
Големата дама на големиот и малиот екран неодамна предизвика бура на црвениот тепих на Филмскиот фестивал во Венеција. Нејзината фигура е неверојатно слаба и елегантна, а шармантната насмевка потсетува на познатите филмови во кои некогаш блескаше: „Барбарела“, „Боси во паркот“, „И коњите се пукаат, нели“? Мажена трипати, мајка
Тоа е жив доказ дека спортот може да ни помогне да останеме млади, здрави и полни со енергија долго време. Меѓутоа, сега, преподобната дама малку повеќе ја смени својата рутина за антена, бидејќи нејзината возраст повеќе не и дозволува да вложува толку многу напор како порано.
Но, тоа не значи дека тој се откажал од овој потег. Нејзината цел е да ги задржи мускулите што е можно затегнати и правилно држење на телото. Janeејн Фонда го замени тркачот со одење и се откажа од возење, бидејќи несреќа на нејзина возраст може да биде фатална.
Таа крева мала тежина и прави Пилатес скоро секој ден. Секој пат кога станува збор за спорт, актерката инсистира на огромната важност што ја има во одржувањето на нашето здравје и го кажува тоа
Што се однесува до диетата, шармантната актерка тврди дека заедно со вежбање, балансираната исхрана игра клучна улога во одржувањето на нејзината форма. Janeејн Фонда го започнува својот ден со Варени јајца, цели зрна, јогурт или свежо овошје. Ручекот е доста доцна, а вечерата е многу лесна. Дури и понекогаш скока целосно над оваа маса. Таа има неколку едноставни правила: држете се подалеку од слатки, но јадете овошје. Јадете риба редовно и многу, многу зеленчук. Таа нè советува да го намалиме внесувањето на шеќер и јаглени хидрати што е можно повеќе ако сакаме да бидеме еластични и здрави.