Така се подготвува бања за детоксикација!
Секојдневно сме изложени на токсини, загадување и хемикалии: по детоксикација, овие токсични елементи се елиминираат од телото. Преку топла и релаксирачка бања не само што се ослободуваме од сè, туку е и одличен метод за детоксикација! Потењето е природна детоксикација на организмот. Овој антички лек не само што ги отстранува токсините од кожата, туку ги опушта мускулите и и помага на кожата да ги апсорбира минералите и хранливите материи што ги содржи бањата.
Еве како да направите вистинска бања за детоксикација:
Прво подгответе го вашето тело: се препорачува да се консумира чаша вода (на собна температура) пред бањата за детоксикација. Процесот кога минералите ги отстрануваат токсините од вашето тело може да има дехидрирачки ефекти врз организмот.
Соберете ги вашите состојки: Постојат многу состојки што можете да ги користите во вашата бања за детоксикација. Забавниот дел е што можете да ги мешате состојките на начинот на кој сакате! Можеме да користиме горчлива сол (сол Epsom), сода бикарбона, сол за капење или хималајска сол, пена за бања, можеме да додадеме јаболков оцет и есенцијални масла. Во бањата, маслото продира низ кожата на ист начин како и за време на масажа со ароматични масла, пенетрацијата се олеснува со топлината на водата. Најмногу преферирани есенцијални масла се: лаванда (одличен тоник за нервниот систем), портокали (помага да се опуштите), лимон (има освежувачко и освежувачко дејство), босилек (го стимулира имунитетот), ѓумбир (ја стимулира периферната циркулација) или иланг -јаланг (се бори против стрес и депресија).
Исчистете ја кожата со четка или сунѓер: Кожата е вашиот најголем орган и е првата линија на премин за бактерии и хемикалии. Отстранувајќи ги мртвите клетки на кожата, исто така ги елиминирате сите овие штетни работи. Чистењето на кожата со четка или сунѓер не само што ги отстранува токсините, туку и ја стимулира циркулацијата на крвта и лимфата.
Опуштете се! Медитацијата е одличен начин за смирување на умот и телото за време на бања за детоксикација: дишете длабоко, опуштете ги мускулите и избркајте ги стресните мисли од умот. Со неколку запалени свеќи можете да создадете одлична атмосфера!
Времетраењето на бањата за детоксикација е најмалку 40 минути.