Ефект на замена на шеќерот во засладувачите во филозофијата за слабеење
Оние кои сакаат да изгубат тежина природно, исто така сакаат да заштедат калории и често користат засладувачи како замена за шеќер. Но, она што се смета за решение може да стане проблем. Прочитајте повеќе за ефектите на засладувачите и како тие можат да ни го отежнат слабеењето.
Кога губат телесната тежина, првото нешто што многу луѓе го прашуваат е како можете да го замените шеќерот како носач на калории. Што може да биде поочигледно од заменувањето на многу калории од шеќер со засладувачи како цикламат или аспартам. Но, за жал, засладувачите не можат да го засладат животот и особено слабеењето.
Недостаток на енергија во мозокот
Засладувачите имаат мана: тие симулираат енергетски поттик во форма на шеќер за мозокот, што потоа не се случува. Мозокот влегува во енергетска криза и му нареди на својот сопственик: јади - но веднаш! Значи, засладувачите предизвикуваат маки на глад. Како резултат, ние се храниме целосно без контрола се додека мозокот не се задоволи - и повторно имаме неколку вишок килограми на ребрата.
Засладувачи: Цикламат дебелее
Цикламат се наоѓа во многу диетски производи, пијалоци, десерти и копродукции. Покрај тоа, вообичаените таблети за засладувачи и течните засладувачи содржат засладувач цикламат.
Слаткиот вкус на овој засладувач го провоцира мозокот и предизвикува соодветно ослободување на инсулин. Инсулинот, пак, е познат и како хормон за складирање на маснотии, што објаснува зошто цикламат ве дебелее.
Покрај тоа, нашите пупки за вкус се навикнуваат на сладоста на цикламат, поради што развиваме аверзија кон природно слатка храна. Цикламат нè прави да се засладуваме сè повеќе, што пак има последица дека нивото на инсулин е трајно зголемено и маснотиите се складираат во типични области како што се колковите, стомакот и задникот.
Аспартам - Алцхајмерова болест, Паркинсон и рак
Засладувачот аспартам го претпочита индустријата во диетални безалкохолни пијалоци. Кола без калории е одлична - но за жал само за вашата совест, не за вашата фигура. Аспартамот е околу 200 пати посладок од обичниот шеќер. Слаткиот вкус му ветува енергија на мозокот, но не се испорачува.
Резултатот е желба за храна. Уште полошо, аспартамот се метаболизира во аспартат во телото, што може да ги оштети нашите мозочни клетки. Аспартамот е ризик фактор за невродегенеративни болести како што се Алцхајмерова или Паркинсонова болест. Лабораториските тестови дури покажаа дека аспартамот е канцероген.
Овој совет доаѓа од мојата книга Тенок миксер (линк). Ако сакате дополнителни предлози, ќе најдете подолу написот - во рекламирањето во Амазон - уште повеќе за здравјето и здравјето во моите книги.
Белешка за уредникот: Ако барате замени за шеќер, можеби ќе ве интересира и нашата статија „Ксилитол: Искуство со ксилитол (брезов шеќер) како замена за шеќер“.