Тајландска пренатална масажа, терапија што ја претвора бременоста во игра - Галати за слободен живот
* Тајландската масажа е природен начин за ублажување на болката и непријатноста за време на бременоста * Овој вид на масажа им користи и на мајката и на фетусот
Општо, во првите два до три месеци откако ќе забремените, освен за утринска мачнина, бременоста не претставува премногу проблеми. Меѓутоа, од вториот триместар почнувате да чувствувате како вашето тело се прилагодува на растот и потребите на вашето бебе. Иако вашето тело знае како да се грижи за малото, во одреден момент може да стане доста тешко да се справите со промените што се случуваат физички, ментално и емоционално.
"Идните мајки често се жалат на болки во грбот што можат да продолжат и по раѓањето. Ако имаат други деца да ги носат во рацете, болката што ја придружува бременоста станува уште позанемарлива. Тајландската пренатална масажа е корисна, и двајцата во такви ситуации, како и во мноштво други случаи, особено во период кога лековите не се решение “, вели Виргил Прутеану, физиотерапевт на романскиот олимписки тим за кревање тегови.
Како ти помага
Придобивките од пренаталната масажа вклучуваат намалување на болката во грбот и зглобовите, исчезнување на оток на нозете (едем), намалување на болката предизвикана од ијатичниот нерв, намалување на мускулната тензија и интензитетот на мигрена (главоболки - не), подобрување на циркулацијата и флексибилноста на зглобовите, подобрување оксигенација на меките ткива и мускулите, подобрување на варењето и спиењето. Исто така, тајландската пренатална масажа помага во намалување на стресот и вознемиреноста со намалување на нивото на хормони поврзани со стресот.
"Во матката, фетусот го чувствува тоа што го чувствува мајката. Затоа, стресот што го чувствува мајката може да влијае и на детето. Со помош на пренатална масажа, жената станува порелаксирана и смирена, што доведува до самодоверба и самодоверба. Овие услови, се разбира, се рефлектираат и на детето “, вели Вергилиј Прутеану.
Американски студии
Неколку студии спроведени на Институтот за истражување на допир на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Мајами (САД) покажаа дека бремените жени, на кои им биле дадени две сесии за масажа неделно од по 20 минути, најмалку пет недели, тие доживеале подобрување на емоционалните состојби и квалитетот на спиењето. Болката во грбот исто така е значително намалена, а нивото на стрес во урината е намалено.
"Резултатите се појавија од првата сесија. Споменатите придобивки се рефлектираат и на фетусот, доказ дека новороденчињата на масираните мајки имале помалку компликации. Покрај тоа, во период на масажа од 12 недели, се родија бебињата на масираните мајки генерално, со полно работно време и со нормална тежина, а предметните мајки страдаа помалку од постпартална депресија “, додава нашиот специјалист.
Како оди состанок
Бремената жена треба да биде целосно облечена, по можност во што е можно полесна облека. Идната мајка седи на душек, во најудобна можна положба, како за себе, така и за фетусот. Позицијата може да биде седечка, со грбот поддржана од перница, или седење на страна и опкружена со перници. Ова го избегнува притисокот внатре и врз лигаментите на матката.
"Бременоста предизвикува телото на мајката да биде многу метаболички активно. Затоа, масажата се фокусира на релаксација и користи нежни движења. Допирот ослободува страв и напнатост, а терапевтот ги зема предвид физиолошките потреби на мајката. обрнете посебно внимание на стапалата и стапалата. Сензацијата на отечени стапала исчезнува од првата сесија ", заклучува цитираниот извор.
Што да внимавам
Бидејќи зборуваме за комплементарна терапија, првото нешто што треба да направите е да се консултирате со матичниот лекар или лекарот што посетува. Со негова согласност, можете да се обратите кај физиотерапевт за масажа. Ако во Романија на оваа терапија сè уште се гледа како на мода, во земјите од Западна Европа таа е често корисна техника за официјални третмани.
Кој е Виргилиј Прутеану
По пет години студирање по физиотерапија на универзитетот „Дунреа де Јос“, Виргил Прутеану е моментално физиотерапевт на романскиот олимписки тим за кревање тегови. Тој поседува меѓународно признати сертификати за традиционална тајландска масажа „Нуад Бо рарн“, пред и постнатална масажа, како и терапија со Јумеихо. Тој исто така е специјализиран за краниосакрална терапија.
Стар лек со повеќе влијанија