ТАЈНАТА на силуетата на пејачката Бритни Спирс, откриена од личниот тренер на уметникот
Тајната на завидната фигура што американската пејачка Бритни Спирс ја покажува веќе неколку месеци се состои од пет мали оброци на ден и „агресивни“ сесии за вежбање, откри Тони Мартинез, личен тренер на уметникот.
Бритни Спирс (Слика: Фотографија на Медијафакс/АФП)
Тони Мартинез работеше во минатото со други starsвезди во американската забавна индустрија, како пејачките енет acksексон и Пинк и тројцата браќа од групата „Браќа Jonонас“. dailymail.co.uk.
Бритни Спирс во минатото имаше многу проблеми со тежината и реши да ги повика услугите на тренерот Тони Мартинез пред почетокот на нејзината концертна серија во Лас Вегас.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Архиепископот Калиниќ: „Користете ги тие стапчиња на носот, како што се прават тестовите, со мешавина од сол и оцет. Така го пржете Ковид! “
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 13 ноември. Над 9000 нови случаи на инфекција и 174 нови смртни случаи. Повеќе од 1.000 пациенти се примени на АТИ. ПОЛНИ биланс на состојба
КОРОНАВИРУС 13 ноември. Ситуацијата по окрузи. Значително зголемување на стапката на инфекција за неколку окрузи. Погледнете ја ЦЕЛОСНАТА ЛИСТА
Премиера за град во Романија. Референдум за наметнување на анти-ковидни мерки и за модернизација, свикан од градоначалникот на УСР
Набргу по почетокот на оваа соработка, се чини дека 31-годишната Бритни Спирс повторно е во завидна физичка форма. Тони Мартинез работи со американскиот уметник три или четири пати неделно и вели дека главната цел на неговите состаноци е да ги донесе своите студенти во добро расположение.
"Сакам да вметнувам спортови како бејзбол и кошарка на моите тренинзи. Сакам да се забавувам и да се шегувам така што учениците ќе се смеат за време на сесиите. Тие ги прават своите вежби добро, но исто така се забавуваат.“, вели Тони Мартинез за списанието Е!.
Според неа, Бритни Спирс јаде пет мали оброци на ден, а нејзиното омилено јадење е пилешка салата со сос од балсамичен оцет.
"Таа е извонредна спортистка. Сака да биде многу силна и агресивна во своите вежби“, додаде Тони Мартинез.
Тренерот Тони Мартинез го откри списокот на физички вежби што ги предлага на својата „студентка“ Бритни Спирс: одење со грб на ременот со брзина од 3,2 километри на час за 1 минута, проследено со одење со лице 1 минута, лулка на 1 нога и фрлање на топката со лекови, возење велосипед и 20 вртења на душекот за стомачни мускули ".
Американската пејачка, која неодамна позираше на линија за облека за вежби за јога, рече: "Понекогаш ми се допаѓа мојата фигура, но повторно, ја мразам. Имам над 30 години и морам Работам повеќе за да го задржам тоа за себе “.
Бритни Спирс ја става својата нова фигура врз основа на јога вежби и диета Нутрисистем - програма за слабеење која се состои од контролирани делови од храна што се служат во тави загреани со микробранова.
Сепак, таа признава дека понекогаш и е доста тешко да го одржи ветувањето дека ќе се храни здраво: „Одржувањето диета е тешко, особено затоа што моите омилени јадења се шпагети, капини и колачиња со чоколадни чипови“.