Тајните на антидијабетичната диета открија 6 намирници кои го запираат дијабетисот и го активираат
Дијабетесот, како што е дефинирано на веб-страницата на Клиниката Мајо (1), е група на болести кои сепак влијаат на начинот на кој вашето тело ги обработува шеќерните диети. Најчесто се нарекува гликоза, литар шеќер во крвта
Дијабетесот, како што е дефинирано на веб-страницата на Клиниката Мајо (1), е група на болести кои сепак влијаат на начинот на кој вашето тело ги обработува шеќерните диети. Најчесто наречена гликоза, шеќерот во крвта буквално ги храни сите клетки. Шеќерот во крвта е извор на енергија на организмот и без него, дури и мозочните клетки би гладувале. Шеќерот во крвта не доаѓа само од храна со шеќер. Вашето тело природно обработува јаглени хидрати шеќер од сите видови, вклучувајќи житарици, зеленчук и овошје.
Кога на некој му е дијагностициран дијабетес, тоа значи дека телото повеќе не ги обработува шеќерите правилно. Нивото на гликоза во крвта стана неприродно - дури и опасно - високо и ако не се лекува може да доведе до срцеви заболувања, мозочен удар, оштетување на бубрезите, слепило, чиреви, инфекции, гангрена, па дури и предвремена смрт.
Дијабетесот станува епидемија
Ако неодамна сте дијагностицирале дијабетес тип II, не сте сами. Според Интернет-журналот на Факултетот за јавно здравје Харвард, Изворот на исхраната (2), 24 милиони луѓе само во Соединетите држави ја имаат оваа состојба, а од нив, 6 милиони дури и не знаат дека ја имаат. И, ако стапката на нови случаи продолжи со иста стапка, до 2050 година, 48 милиони Американци ќе имаат дијабетес. Покрај тоа, вели списанието, дијабетесот е веќе водечка причина за слепило и бубрежна слабост кај возрасните.
Стандарден медицински третман
Инсулинот, во моментот на откривање, се сметал за чудотворен лек. Тогаш малку се знаеше за дијабетесот и луѓето умираа од оваа болест. Но, со толку многу лекови, дури и ако инсулинот спасува животи, тој донесе со себе своја торба со несакани ефекти, некои од нив се заканувачки како и самата болест.
Постои уште една опција?
Зарем не би било подобро за уништувањата како резултат на високиот шеќер во крвта да се решат како дел од доброто здравје, наместо само болест на која треба да се лекува со лекови? Неодамнешните студии покажаа дека многу храна има ефекти во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта. Еве седум од нив:
Цимет - Сите го препознаваме овој зачин на среќа и празници, но дали знаевте дека циметот може да го регулира нивото на шеќер во крвта кај дијабетичарите? Една студија објавена во Journalурналот на Американското здружение за дијабетес, Нега на дијабетес/Нега на дијабетес (3), покажа дека по 50 дена употреба, циметот го намалил нивото на шеќер во крвта за дури 26% кај учесниците во тестот.
Фенугрик - е зачинет зачин за кој некои велат дека има малку вкус на сладунец (сладунец). Ртенет и додаден во салати или житарки, или земен во форма на прав, тилчецот може да го намали нивото на гликоза во крвта. Фенугрик е исто така антикоагуланс, затоа треба да бидете претпазливи ако користите антикоагулантни лекови како варфарин или аспирин.
женшен - американски женшен, како што е соопштено од студијата објавена во еКам „insеншен во
Брокула - Хромот е индициран како минерал кој помага во стабилизирање на шеќерот во крвта, и со а
единствениот дел од брокула што содржи, според најздравата храна во светот (5), 53% од референтната храна што се внесува во случај на хром, е еден од најдобрите природни извори. Брокулата, исто така, има висока содржина на влакна, што ја прави двојна добивка за оние кои се обидуваат да го променат текот на оваа болест. Пробајте зеле и зеле од брокула за уште посилен ефект.
Овесна каша - Влакната се наоѓаат на врвот на списокот на природни стабилизатори на гликоза во крвта, а целиот овес содржи 16 грама влакна во една чаша. Овесот има и висока содржина на магнезиум. Една четвртина чаша сушен овес има над 17 проценти од референтната потрошувачка на храна.
кикирики - Докажано е дека кикириките и путерот од кикирики го намалуваат шеќерот во крвта. Стабилизирање на нивото на шеќер во крвта го штити панкреасот од преоптоварување, а исто така го брка гладот. Другите ореви го имаат истиот ефект, но кикириките лесно се додаваат во менито. Само фрлете неколку преку житни култури или преку целата пченица за вечера.
Користени извори:
http://www.naturalnews.com/045464_diabetic_diet_secrets_ self- healing.html - тилчец и дијабетес
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.