Тајните на Луис Хамилтон во спортот и исхраната • МАENИ
Луис Хамилтон радикално го смени својот животен стил пред 3 години и верува дека не можел да направи подобар избор.
Фасцинантно е како да се изгради шампион. Потребно е многу работа, посветеност, дисциплина и допир на среќа. Тешко е да се дојде до врвот, но многу лесно се паѓа „под нивото на морето“. Во однос на успехот, Луис Хамилтон беше доследен, иако стигна до тоа со поинаков напор. Денес, и покрај тоа што има 35 години, шампионот во Формула 1 вели дека се чувствува подобар отколку пред 10 години. Сето тоа се должи на неговата диета и начинот на кој пристапува кон физичката обука.
„Пред 3 години, решив да држам диета со билки. Единствено за што жалам е што не го сторив тоа порано. Моите пупки за вкус научија за работи за кои никогаш не помислував дека ќе јадам: фалафел, авокадо, цвекло, свежо и суво овошје (.) Сега имам 35 години и иако теоретски треба да бидам помалку подготвена од порано, јас сум подвижен и во подобра форма отколку што имав 25 години “, откри Луис Хамилтон во интервју за мажи за здравје.
Шампионот во Формула 1 вели дека новата диета има корисни ефекти врз сонот и здравјето воопшто. „Никогаш не сум се чувствувал подобро“, вели Хамилтон.
Спортот, кој е основа на неговиот тренинг пред трките во Формула 1, не е ограничен на стрелање beверови, иако е пријатна активност. Како возач на трки, на Хамилтон не му е потребна мускулна маса, бидејќи тоа непотребно и несакано ќе го натовари неговиот болид со дополнителни тежини. Дополнителен килограм во Формула 1 може да значи и секунда помалку на колото, и овој пат е вечност во мото-спортот. Покрај тоа, да се има преморени мускули во рацете и градите значи висок центар на гравитација, што не е пожелно во Формула 1.
„Како пилот, важно е да имате добар кардиоваскуларен систем“, вели Хамилтон, кој претпочита трчање и пилатес.
Луис Хамилтон дебитираше во Формула 1 во 2007 година на Големата награда на Австралија. Трката, незаборавна за подоцнежниот шампион, му го донесе и првиот пласман на подиумот, со тимот на Мекларен Мерцедес. Во 2008 година успеа да ја освои својата прва титула, да ги освои следните 5 од позицијата возач на Мерцедес АМГ Петронас.
На почетокот на оваа година, Британецот се надеваше дека ќе ја започне борбата за 7-та светска титула, учинок што ќе биде еднаков на оној на Михаел Шумахер. Сепак, почетокот на тековната сезона е одложен на неодредено време, поради пандемијата на коронавирусите.
Погледнете исто така ВИДЕО: Блејк Лајвли - Профил на славните