Тајните што стојат зад најфините жени - што јаде балерина еден ден - доктор на денот
Балетот е грациозен спорт кој ги бара сите ваши мускули. Балетанките имаат многу привлечни нозе за да можат да ги прават тие пируети во воздухот. Сепак, нивната фигура изгледа мачно и лесно како пеперутка. Покрај тоа, тие се многу слаби. Како успевам и особено што јаде балерина еден ден
Бидејќи обуката е многу напорна и трае со часови, тие мора да консумираат храна што им дава енергија.
Наместо да јадат целосни оброци 3 пати на ден, тие грицкаат во текот на денот за да не се уморат. Утринскиот оброк се состои од кафе, овошје и ореви. Тие чуваат вреќа со исечено овошје и зеленчук како закуски за јадење кога ќе се скршат.
По обуката тие консумираат маска заснована на протеини и зеленчук - мисирка со зеленчук или шпагети
Бидејќи носат многу тесни тела, тие мора да избегнуваат да се надуени. Затоа, тие се обидуваат да јадат диета без глутен.
„Танчерите јадат. Најдобро е да слушате што ви кажува вашето тело “, вели една од балерините
Исто така, како и секое друго суштество, тој посакува слатки или мрсна храна. За да ги задоволите вашите желби, за време на викендите ви овозможува закуска или чоколадо со 70% какао за нешто слатко.