Тава Теријаки со ориз од карфиол - лек со малку хидрати за зима!

Наши Тава Теријаки со ориз од карфиол комбинира вкусен зимски зеленчук со ниско-хидрати оризова алтернатива направена од карфиол. На овој начин, јаглехидратите можат да се заштедат - без да се жртвува уживањето!
Крцкаво пржено свинско месо се пржи со бриселски зеле и кинеска зелка. Ние исто така служиме овошен сос од портокал теријаки и ориз од карфиол.
Наместо да го послужуваме јадењето со конвенционален бел ориз, претпочитаме да го подготвуваме овој рецепт со вкусна алтернатива со ниски хидрати. За ова, карфиолот е ситно рендан или сецкан, а потоа кратко се закопчува во тава. Конвенционалниот ориз басмати содржи над 70% јаглени хидрати, нашиот ориз направен од карфиол е далеку под оној со 5% и затоа е алтернатива со малку јаглени хидрати.
Бриселските зелки се исклучително нискокалорични, но содржат многу витамин Ц и затоа обезбедуваат добра имунолошка одбрана, особено во зима.

---