Тава за пилешко и ориз со рецепт за брокула и пченка ЈАдете ПОПАМА
Тава за пилешко и ориз со брокула и пченка - целосна протеинска моќ благодарение на пилешкото и брокулата | Фото: Мариеке Даман
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Тавата со пилешко и ориз со брокула и пченка е навистина нешто! Благодарение на високата содржина на витамин Ц, брокулата не само што делува одлично против настинки, туку и ве тера да се вклопите побрзо со кверцетинот. Оваа супстанца гарантира дека вашите перформанси можат да се зголемат. Покрај тоа, зелениот зеленчук содржи многу витамини како што се витамин Е, К и Б комплекси, како и минерали како магнезиум, железо, цинк, калциум и калиум.
Можете да заштедите време со експрес-растопаниот ориз што одговара на реисот, бидејќи ова вкусно мешање ќе се најде на масата за кратко време. Ако сакате да подготвите вегетаријанска или веганска тава за ориз, можете едноставно да го замените филето од пилешки гради со алтернатива за месо од зеленчук.