TehnoFrugivor - нова диета - нов начин на живот - сам по себе
Седум години се обидував да го направам живописен начин на живот функционален. Фрустрирачки беше. Придобивките беа толку многу: енергија над просекот и без стимулации, удобно варење, примерна хидратација, висока толеранција на топлина, задоволство по оброкот. Но, во исто време, немав доволно материјал да се опоравам, да го подобрам составот на моето тело и морав да прибегнам кон додатоци за голем број макро и микроелементи. Не беше фрустрирачко само за мене. Фрустрирачки беше што многумина беа привлечени од овој животен стил, а сепак изгледаше дека не напредуваат.
Нормално е да ве привлекува блудниот начин на живот. Тоа е природно. Јадете ги сите овошја со светли бои во нивната природна состојба, без да ги подготвувате на кој било начин. Едноставно е, најважно е. Ова објаснува зошто во веганскиот свет постои сурова струја, насочена кон природната. Очигледно, има и такви со зготвена храна, убаво украсени, за кои фуругоризмот е идиотизмост и ако не јадете житарки и мешунки, инаку несварлива во нивната природна состојба и отровна за организмот, тогаш не можете да преживеете. „Мора да диверзифицирате“, велат тие. Јас диверзифицирав, само што диверзификацијата на веганската диета не значи дека додавате нешто корисно на суровата верзија, туку дека ставате стапчиња на тркалата со друга храна.
Првиот важен чекор беше да се ограничам од веганската идеологија и да ја прифатам храната од животинското царство како решение. Прво воведов риба, но наскоро сфатив дека тоа не е долгорочно решение. Експериментирав со голем број други видови храна од животинско потекло и поголем удел во исхраната. Дури и отидовме на исклучиво месојадна диета, за подобро да разбереме што се случува во организмот кога користите исклучиво храна од животинско потекло. Со тоа стекнав многу искуство.
Друг важен момент беше откривањето на Реј Пит, американски биолог специјализиран за физиологија. Со оглед на неговата специјализација, Реј Пит е најдобро во можност да даде свое мислење за исхраната, јас сум на мислење дека во моментов нема нутриционист никаде во светот. Реј Пит се фокусира на едноставни јаглехидрати (овошје), за разлика од другите специјалисти кои се фокусираат на ниски јаглехидрати или сложени јаглехидрати во житарките. Реј Пит има 83 години и изгледа многу добро, интелектуално активен.
Од сопственото искуство и од материјалите на Реј Пит, можев да разберам што не делуваше во мојата брадавична диета и како примитивната фуругорова диета може да се трансформира во нова, технолошка, која ги зема предвид проблемите на секоја индивидуа, бидејќи не сите ја обидуваме штетната диета од позиција да бидеме целосно здрави.
Следејќи ги овие нови информации, акумулирани во 7 години фуругоризам, 7 месеци екс-веган, 6 недели месојадна диета и од написи/книги напишани од Реј Пит, создадов нов животен стил, со брусела диета, но поддржана од храна од животинско потекло и неколку други технички елементи, што требаше да го зголеми метаболизмот. Исто така, направив голема промена во начинот на кој пристапувам кон вежбањето.
Дискутирав за сите овие детали во една статија за патреон, вклучително и за еден типичен ден во мојот живот. Најниската претплата на Patreon чини само 1 УСД/месечно. Мал придонес ќе ми дадеше поголема независност да се документирам и да напишам повеќе статии за мојот животен стил. Благодарам.
Внимание, сега сопствениците од 15 долари (Кан) и повеќе ќе добијат неограничена консултација преку е-пошта/пораки, за сите теми на кои сум добар.