Тековен тренд на кетогена диета; БАРМЕР еМагазин

Топ или флоп? Кетогена диета

тренд

По ниските јаглени хидрати (малку јаглени хидрати), сега нема јаглехидрати (без коиглени хидрати), бидејќи кетогената диета прераснува во популарна форма на исхрана. Терминот кетогено потекнува од кетоза, друг збор за метаболизам од глад што луѓето го добиваат кога консумираат само неколку јаглени хидрати. Наместо жито, леб, тестенини, ориз и компири, црвено и бело месо со многу протеини, соја млеко, јајца, сирење, овошје (капини, малини, јагоди), зеленчук (спанаќ, кисела зелка, краставица, брокула) и печурки се на менито. На соодветни интернет-форуми, нагласените предности се потенцираат, па можете да изгубите огромна тежина со кето и да го оптимизирате метаболизмот. Последново е особено интересно за спортистите на издржливост затоа што мастите се достапни во неограничени количини како носители на енергија. Критичарите укажуваат на недостаток на студии и симптоми на недостаток на страв. Ако сакате да направите своја слика, ќе најдете овде Понатамошна информација.