Тековните во живо полесни книги
живеј полесно
Генијално нормално на посакуваната тежина
Вие би сакале да имате неколку килограми помалку, но уморни сте од постојано нови диети и јо-јо ефект?
Заситени сте од фиксацијата за дозволена и забранета храна и конечно сакате повторно да научите да јадете нормално?
Диететичарката Беате Нордстранд и нутриционистот Хајке Малишиќ успешно ја развија програмата за холистичка исхрана „Liveивеј полесно“ во 2011 година, што ви помага да научите нови навики во исхраната за дванаесет недели. Илјадници луѓе веќе ја најдоа опуштената посакувана тежина на овој начин.
Јадете нормално, сепак бидете слаби - бестселерот е малку ревидиран, дополнет, преструктуиран и редизајниран. Ова исто така го прави слабеењето забавно!
во живо лесен планер
Планер за 12 недели
Полесно е да се испланира
Истражувањата покажуваат дека луѓето кои водат дневник за храна, најверојатно ќе дознаат за своите слаби точки и побрзо губат телесната тежина. Затоа испланирајте го вашиот успех! Работете со вашиот личен дневник.
Со опции за влез во рок од 12 недели, многу мотивирачки прашања и предлози и простор за запишување на вашите резолуции и цели: За да ви биде полесно да станете полесни.
живеј полесно - пакет за книги
Полесна книга за живот и
12-неделниот планер во сет
Трендовските диети доаѓаат и си одат. Но, на многу жени, како и на мажите, им е преку глава од фиксација на дозволена и забранета храна и сакаат да научат да јадат нормално. Диететичарката Беате Нордстранд и нутриционистот Хајке Малишиќ ја знаат желбата на жените за лесен начин да живеат здраво. Двајцата ја согледуваат оваа грижа за холистички животен стил. Јадете нормално, но сепак бидете и останете тенки. Тие го подготвија својот концепт за олеснување на работите во лесна за читање форма.
Овој пакет ви нуди 12 поглавја со придонес за балансиран начин на живот. Е добиете и неделен планер. Овој планер е дневник што ве придружува во текот на 12-те недели од програмата „easierивее полесно“. Со многу прашања, простор за белешки и повратни информации, тој ќе ви помогне да ја спроведувате програмата на насочен начин.
Liveивејте полесно за зафатените луѓе
Авторите го прилагодија својот успешен концепт „Liveивеј полесно“ специјално за потребите на зафатените луѓе. Тие накратко ги објаснуваат принципите и основите и презентираат многу совети погодни за секојдневна употреба: брзи рецепти, брзи идеи за одземање, тенок избор во супермаркет и пекара, совети за вежбање и релаксација.
Секогаш станува збор за повеќе од губење на тежината. Авторите следат холистички пристап кој се провлекува низ целиот концепт.
Вечен годишен планер
Подобро е да се испланира во писмена форма. Овој вечен планер ќе ви помогне да живеете полесно секој ден. Совети и импулси даваат вредни предлози за балансиран живот. Во исто време, планерот нуди многу простор за записи - секој ден има своја страница.