Телешко месо месо

месо

  • Пристаниште: 4-ти
  • Време: 80 мин
  • Статус: многу лесно
  • kcal: 403 година
  • КХ: 3 гр
  • Е: 42 гр
  • П: 24 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 700 гр телешко мелено сурово
  • 2 јајца со големина М.
  • 2 парчиња леб од крафт со ниски хидрати
  • 2 кромица
  • 2 лажици јогурт, грчки стил
  • 50 мл кравјо млеко
  • 6 стебленца коријандер, свеж
  • 4 стебленца мајчина душица, свежи
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 2 лажички каперси сурови
  • 1 нотка на сол на Хималаите
  • 1 нотка црн пипер

подготовка

  1. Измијте ги и исцедете ги билките • Истурете млеко во сад, исечете леб со малку јаглехидрати и натопете го во него • Излупете и ситно кроми од коцки • Исечете каперси и билки.
  2. Ставете мелено месо, јајца, сол и бибер во сад и промешајте. • Додадете јогурт, кромид, каперси и билки и промешајте. • Истурете го млекото и исцедете ја течноста од натопениот леб.
  3. Потоа додадете го лебот со малку јаглени хидрати во мешавината од мелено месо и измесете сè добро • Изматете го садот за тепсија со маслиново масло и дистрибуирајте ја смесата од мелено месо за месо од телешко месо • Измазнете го лебчето одозгора и варете го во загреана рерна на 180 ° C 30 - 40 минути.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција